早晨的几个观察点 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
今天先了解这些变化 紫外线等级"中等"常被人忽视，但今天这种晴晒天，在户外不加防护的话，30分钟左右皮肤就会开始泛红。UV指数5-6对应的晒伤
先看今天的天气信号 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
告别炎炎酷暑，进入了金秋季节。金秋总是让人愉悦的，秋高气爽，硕果累累。然而，伴随着进入秋季，人们突然觉得身体会有很多变化，比如，秋季特别
身体照顾得再好，只占生命的10% 人体由身心两部分组成， 身为物之根， 心为命之根， 所以说： 健康的一半是身体健康， 疾病的一半是心理疾病， 所以身
延年益寿是古今中外人们的美好愿望。生活水平的提高，科学技术的发达，使人们对长寿的渴望更加强烈。如何健康长寿，古人积累了丰富的经验，其中最
曾经，保温杯泡枸杞的段子风靡一时；现如今，吃保健品已成为不少年轻人养生的时尚标配。根据速途研究院发布的《90后养生报告》显示，截至2019年底，
只要一提到大枣，很多人都会十分熟悉，因为它不仅是香甜可口的水果，也是风味独特的干果。到了枣子成熟的季节，人们对它可谓是爱不释手。由此而生
从中医的角度来讲，气血是一个人进行生命活动的根本，如果气血不再运行，不仅仅会影响到身体功能，还会使人失去应有的精气神。临床上常常会出现气
中医讲究阴阳协调，是人体不可分割的整体，但阴阳各有侧重。 阳气就像人体的健康卫士，抵御外来入侵者，阳气充足，肺腑功能就好，阳气不足，就很容
效哥不算吃惊，知道这条新闻一定会出现，只是早晚的问题，加上最近很多朋友都在询问燕窝，效哥也一直想扒一扒燕窝的内幕，正好，既然已经被曝光了
这几天，我们这儿的天气是冷热交叉型的，一件外套脱上脱下。体质弱一些的，一不小心就容易中招感冒。秋季的干燥让人很不舒服，莫名其妙地不知吃了
足三里这个穴位，大人小孩都常用，民间有云：常敲足三里，胜吃老母鸡，这句话是我从一个老推拿师那里听到的，然后传遍天下。 因为小孩脾胃的问题多
中成药归脾丸用得对，对于失眠、头晕和乏力多有奇效，并且它不止是一时缓解症状，更是从根本上治疗失眠，改善体质。那么归脾丸如何治失眠，治哪种
曾经，保温杯泡枸杞的段子风靡一时；现如今，吃保健品已成为不少年轻人养生的时尚标配。根据速途研究院发布的《 90 后养生报告》显示，截至 2019 年底
小暑过，一日热三分。小暑是二十四节气中的第十一个节气，是气温类节气。暑，表示炎热的意思，小暑就是小热，指天气开始炎热了，但还没到最热的时
扁豆又称四季豆、刀豆、豆角、芸豆，它不仅口感美味，而且营养丰富，每100克扁豆含蛋白质25.3克、脂肪0.4克、糖类55.4克、膳食纤维6.5克，另外还含有豆
三伏天高温持续，很多白天久坐对着电脑干活，晚上还要熬夜的上班族有点吃不消了，伤神眼疲劳，甚至心烦气躁，怎么办？广州中医药大学第一附属医院