这样长时间下去就容易堆积毒素，其实这种说法也不是完全的，没有科学依据的，总之什么东西都不要，睡觉之前吃就对了，不光是牛奶，而且很多零食也不适合在晚上睡觉之前吃，那

俗话说吃在广州，广东人应该是最懂吃的，在广东人的厨房设备中，拥有三层蒸屉的家庭不在少数。 以广东人最爱的海鲜来说，绝大部分都是清蒸的。豉汁蒸水鱼保留了鱼的本味，又用

武昌鱼得到过毛主席的盛赞，自然是非常鲜美。而这道蒸鱼最大的亮点还是在于那精彩的刀工处理后呈现出来的漂亮造型。趁热端出来，简直就是一个色香味俱全的艺术品。 4、粉蒸排

金椰子 金椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，金椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治

服务员总问你要不要加汤，其实是一种暗示，可惜很多人不懂。它的暗示也是有两层意思，第一是真诚的问你要不要加汤，估计服务员也是看了你的锅，锅中快要没汤了，以防锅烧焦，

蘑菇很多人都喜欢吃吧，它的种类非常的多，在我国就有很多种类的蘑菇。蘑菇一般用来烹饪各种各样的食物，因为口感很好，深受大家的喜欢。不过，蘑菇的颜色越艳丽，就不能吃，

现在的生活都是快节奏，每天都在家和公司之间往返，早晨吃完早餐就往公司走，晚上下班就往家中回，每天在两点一线中往返，几乎都没有什么休息的时间了。现在是一个金钱的社会

面条焯水这一步很多家庭应该都直接就忽略了，煮好的面直接就吃，其实这一步也很重要，大家都知道面条 ，它的表面会有一些干面粉粘连在上面，另外对于面条本身，是用淀粉做成，

用苍耳泡脚治鼻炎。天气一冷，鼻炎就容易发作，一旦发作，非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康。用苍耳子泡脚，连续泡10天左右，鼻炎就有很好的改善。 另外， 苍耳子

厨师说漏嘴：腌制腊肉时，五花肉千万不能清洗，因为当肉质清洗后，就会导致猪肉中的血水和微生物大量减少，并且还会粘上生水，导致肉质出现感染细菌的情况，就连腌制出的香味

虽然白萝卜和胡萝卜都属于萝卜，但是这两种食材是不能一起吃的。如果放在一起吃，就会破坏对方含有的维生素，容易造成营养流失。还不如分开煮着吃。如果觉得放在一起更加好看

俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜。现在已经入冬了，正是吃萝卜的最佳时间。如果蕴含丰富的维生素，水分充足，在干燥的冬天吃，既可以补充维生素，也能提供很多的水分。萝卜中蕴含许

导语：冬季容易感冒咳嗽，有时候身体有一些小毛病，不要大惊小怪的跑医院，更多要注意自己平时的饮食习惯是否是正确的。 瓜果蔬菜是最有营养的，营养师大乔告诉大家，吃茄子最

大米300克，白果5~7个，腐竹适量。 做法 1、白果去壳后浸泡在水中，剥皮洗净； 2、大米淘洗干净，腐竹用水发软后切碎； 3、锅中水沸后，放入大米、白果和腐竹同煮约30分钟； 4、焖

因为白果中存在致毒物的原因，吃的时候一定要谨慎。每年都有因为吃白果而中毒的案例。 防止吃白果中毒，首先就要做到不要生吃。 国际上吃白果的通用做法也是不要生吃，而是充