核桃营养丰富，配一物食用对身体好，还能降低血压！谁吃谁受益

核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一；核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。

功效：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。核桃仁具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。此外，若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩