自己在家做燕麦粥，低糖低卡
燕麦粥，是家里经常做的粥。燕麦粥中的燕麦，含有一定的粗纤维，具有帮助肠道消化，保护肠胃健康的作用。 在燕麦粥中放入南瓜、红薯等食材，一起熬煮。 软糯的燕麦粥配上南瓜
2021-03-13 15:57:56土豆泥这样做，搭配上番茄
在家自己做土豆泥，要怎么吃才好吃呢？土豆和西红柿，一直是厨房里的最佳搭档。做出好吃的土豆泥，又怎么能少得了西红柿的身影呢。再在西红柿和土豆泥里放入一些肉末，真的是
2021-03-13 15:57:39米饭剩了怎么处理？
每次做米饭，都会剩下许多。可是又吃腻了蛋炒饭，也不舍得把蒸出来的米饭给扔掉，这可怎么好呢？ 其实，剩米饭不仅可以用来做蛋炒饭，还可以用来做美味可口的粢饭卷。 如果蒸
2021-03-13 15:57:04这8种食物放1年都不坏，长时间不能出门也不慌
挪威是距离北极很近的城市，那里有一个偏僻的小山洞，这个山洞是在一个小岛上面。就是那里建造了一个世界种子库，大概有上亿颗种子都是保存在那里的，地窖里面的温度是在零下
2021-03-13 15:56:45教你做好吃的蛋黄溶豆，入口即化味道好
之前笋笋做过 蛋白溶豆 ，许多宝妈给小宝宝尝试后反馈家里的小宝宝很喜欢吃，入口即化味道好。不过对于蛋清过敏的宝宝就无福消享啦，所以今天笋笋要教大家做另一款溶豆，只需
2021-03-13 15:55:28生菜包饭卷，健康的减脂早餐，热量低
早餐吃饭卷，也是很美味。但是追求完美身材的小伙伴，可能就会对早餐非常地挑剔。他们想要选择既美味，又能够减脂的饭食。 而藜麦，慢慢成为许多人的选择。 藜麦的蛋白质含量
2021-03-13 15:55:04好吃的盖饭，汤汁是灵魂，西红柿虾滑盖饭
盖饭上搭配着的菜肴，是一份盖饭的灵魂所在。什么样的盖饭最好吃呢？最常见的就是土豆丝盖饭和西红柿鸡蛋盖饭了。 而后者：西红柿鸡蛋盖饭，更容易让人接受和喜欢。酸酸甜甜的
2021-03-13 15:54:32一道家人赞不绝口的美味，甜菜根玛德琳
自从当了妈妈以后，每一天孩子上学前，我都坚持自己给孩子做早点。我也从一开始的厨房小白变成了现在追求健康饮食的厨艺大神。当初的我也是对厨艺一窍不通，一味追求大油大盐
2021-03-13 15:54:08在家这样做卷饼，营养搭配很均衡
一份简单的卷饼，很是能抚慰人心。一口吃下去，不仅能从面饼中体会到面饼的麦香味道，还有其中夹着的多种食材： 煎鸡蛋、生菜、酱料...... 卷饼在大街小巷随处可见，可是属于记
2021-03-13 15:53:38不用提前发面的小馒头，口感丰富又营养
为了更方便地阅读到，我分享给大家的美食制作方法，可以点击我的头像关注我哦。 说到馒头，我们每个人都不会陌生，毕竟是最传统的面食之一了，尤其是在北方，一日三餐都可以吃
2021-03-13 15:53:10来新开饭店尝鲜，点9道菜花了480元
我们当地流传着这么一句话：即便手艺再差的饭店，开张后最少也能撑一个月，因为单凭这股新鲜劲儿，就能吸引许多客人。 甭管是慕名而来，还是泡沫繁荣，总而言之就是人多，基本
2021-03-13 15:52:26春天最便宜的养生菜，8毛1斤，叶酸含量高
春天是万物生长的季节，对于青春期的孩子来说也不例外，而且现在的孩子大多数发育比较早，对于营养的需求是连续的，所以作为家长的我们要抓住孩子发育的黄金期，多给孩子补充
2021-03-13 15:52:00日本豆腐这样做，鲜香又开胃，包你能吃两碗饭
日本豆腐这样做，鲜香又开胃，包你能吃两碗饭，厨房小白也能做 如果觉得还不错不要忘了关注我哦，每一个关注都是一份鼓励。我会更加努力更新优质实用的内容的。 日本豆腐大家
2021-03-13 15:51:26低卡版荷兰松饼，颜值高又简单
软糯香甜的松饼，是你的最爱吗？反正我很是喜欢它的口味。经常把松饼用作早晚餐，或者下午茶的小点心。 说起松饼，很好奇这个名字的来源。莫不是它蓬蓬松松的形状和口感，给了
2021-03-13 15:50:53猪肝记住别用清水洗，等于吃毒素
猪肝记住别用清水洗，等于吃毒素，教你正确做法，毒素全洗干净。哈喽，大家好，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？ 猪肝是我们日常生活中最常见的一种食材了，
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