鸽子蛋含有丰富的高品质蛋白质和少量脂肪，以及少量的糖、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等易于消化和吸收的成分。鸽蛋白菜汤原料：鸽蛋10个，白菜150克，食用油、生

今天这个香菇鸡肉丸，就是用了破壁料理机帮忙做出来的，真是又快又省力啊。在极短的时间内，食材就被打成均匀细致、很有粘性的馅料了。真是比手工剁馅再搅拌到“上劲儿”不知

韩国的传统火锅里，除了泡菜豆腐锅、大酱汤，另一个最有特色最具代表性的，就是部队汤了。“部队汤”的产生境遇体现了韩国从落后到发展的历程。如果说，数十年前，“部队汤”

自制一碗软白细滑嫩的豆腐脑家里的豆浆机，之前一直墨守陈规的用来做豆浆，前阵子看到微博上刮的那阵豆腐脑风，直刮的我心里长了草，立马上网败了豆腐内酯，动手做一回。第一

莲藕排骨汤原料：莲藕300g、排骨500g、生姜3g、盐5g、味精3g莲藕排骨汤的做法1、排骨清洗干净，斩成段。2、莲藕清洗干净，切成小块。3、生姜清洗干净，切片。4、锅上火，加水烧沸后

莲藕大骨汤原料：莲藕100g、猪大骨300g、姜20g、盐5g、味精2g、胡椒粉3g、料酒10毫升莲藕大骨汤的做法1、莲藕去皮清洗干净切成块。2、猪大骨清洗干净斩块。3、姜去皮切片。4、锅中注水

一刻钟来一碗滋补消脂的美味女人羹----红豆小圆子年前小P带着干闺女到家里来玩，1岁的唐果太小，吃东西还不能完全随大人，包了些菠菜鸡蛋馅的小饺子单给她吃~俺和小P主食零食没断

年的脚步越来越近了，除夕夜的家宴开始构思了，美味与寓意并重。所以，红烧类的大菜必不可少。新的一年，我们总期盼着红红火火。红烧海参煲，绝对是压轴的大菜。海参，香菇，

红烧排骨煲原料：猪排骨250g、白菜200g、香菇3朵、豆腐泡10个、葱15g、酱油10g、盐8克、味精5g、糖10g、香料适量、高汤700毫升红烧排骨煲的做法1、将排骨斩块。2、白菜切成长块。3、香菇

竹荪，又称“真菌之花”、“植物鸡”等，名列“四珍”（竹荪、猴头、香菇、银耳）之首。其鲜品形态犹如一个穿纱裙的姑娘，被广称之为“雪裙仙子”。它具有延长汤羹等食品存放

白及猪蹄汤原料：猪蹄600g，白及10g，三七10g，姜、葱、料酒各适量白及猪蹄汤的做法1、将猪蹄清洗干净，斩件。2、三七捣碎。3、把白及、三七、姜、料酒、猪蹄一同放入锅中。4、然后

番茄豆芽排骨汤原料：番茄1个、黄豆芽300g、排骨600g、盐3g番茄豆芽排骨汤的做法1、番茄清洗干净切成块。2、黄豆芽掐去根须，清洗干净。3、排骨切成块，入滚水中汆烫，捞起。4、将

猪骨煲海带原料：猪排骨600g，海带150g，葱、生姜、大蒜、精盐、味精、香油、白糖各适量猪骨煲海带的做法1、将猪排骨清洗干净。2、猪排骨斩成块，放入沸水锅中汆一下，捞出沥净血

牛蒡煲小排原料：牛蒡150g、小排骨300g、葱15g、姜10g、盐5g、味精2g、胡椒粉3g、料酒10毫升、枸杞牛蒡煲小排的做法1、牛蒡清洗干净切滚刀块。2、小排骨清洗干净斩块。3、葱切段。4、姜

烧鸡公主料：大公鸡1只、土豆2个；调料：郫县豆瓣酱1大匙、干辣椒若干；花椒1小撮、葱1根；姜1块、大蒜1个、八角1个；生抽适量、盐少许；烧鸡公的做法烧鸡公的做法1、土豆去皮切