白菜煲猪肺

原料：猪肺1个、小白菜100g、白菜干50g、姜10g、葱4g、盐3g、鸡精2g、胡椒粉2g、香油5毫升

白菜煲猪肺的做法

1、小白菜清洗干净，切段。

2、白菜干浸水泡发清洗干净后切段。

3、姜清洗干净，去皮，切片。

4、葱清洗干净，去根，切花。

5、锅上火，放入适量清水，加入姜片，待水沸，放入猪肺，焯烫一下，捞出。

6、沙锅上火，放入高汤适量，放入白菜干、猪肺、姜片，大火煮开后。

7、然后转用小火慢煲40分钟。

8、最后放入鲜白菜，调入盐、鸡精、胡椒粉，撒上葱花，淋入少许香油即可。

白菜煲猪肺的做法步骤

提示：猪肺先用姜、葱炒香再过水，会更香一些。

白菜的营养

大白菜营养丰富，每100克约含蛋白质09克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁03毫克、胡萝卜素(维生素A原)007毫克、维生素B43毫克

煲汤网小提示

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