近几年脑梗塞的发病率逐渐上升，而且脑梗塞的复发率也比较高，脑梗有很大的概率会留下或轻微或严重的后遗症，最近曹药师就接触了好几位脑梗患者，有的患者问我脑梗患者如何恢

谁不养生，谁先受罪！ 35岁时，李叔就高血压、心脏不好，腰痛。那个时代男人是家里的顶梁柱，全靠出力来养活全家。李叔脾气急躁，累了喜欢喝酒来解乏，烟袋更是不离手。躺在病

近年来中国人群中血脂水平不断上升，高血脂发病率明显增高，高血脂成为冠心病发病的主要原因，而且高血脂发生异常还容易引发心脑血管疾病，对患者带来很大危害，对高血脂患者

1、不良生活习惯 要想有个好的睡眠，熬夜是绝对不允许的。尤其是机体内的生物钟，一旦养成不良的作息习惯，那么便会造成生物钟紊乱，最终会影响睡眠质量。 2、睡前压力过大 有

心血管疾病患者常易在夜间睡觉时发生中风、心梗等意外，追其原因，相当一部分与晚餐进食不当相关。 晚餐若吃过多肥肉、油炸油煎食物，甚至吃顶了胃，很容易加重肠胃与心脏负担

肝脏是最重要的代谢器官，肝脏负责分解碳水化合物、制造葡萄糖，并对身体进行排毒。它还可以储存营养物质并产生胆汁，这对于维持正常的消化和营养物质吸收必不可少。 我们常说

在我国发布的《2021年运动与睡眠白皮书》中数据显示，我国超过3亿人存在睡眠障碍。也就是平均4人中，就会有一位睡眠障碍者。在世界疫情情况依然严峻的当下，今年世界睡眠日的主

春季是养肝的最好的季节，很多人可能对肝脏不是很在意，因为平时的时候我们的肝脏几乎没有明显的症状，但一旦出现问题就是比较严重的问题。 我们需要及时对肝脏进行养护，不能

随着年龄增长，关节功能也会逐渐退化，很多中老年人伴有不同程度的骨关节炎或关节增生。不过最近几年来，关节病也越来越趋于年轻化，这跟人们的不良生活习惯脱离不了干系。有

胃病其实不可怕，提早治疗是关键，脾和胃不可分割，同属五脏六腑。很多人常常会选择吃中药来调理长期的胃病。看看中医常用哪些药。 1、枳壳 脾胃常常有问题的人，肯定在中药的

一、视力下降 如果患者体内的血脂含量长期超标，那么很容易就会对患者的视力造成影响； 这主要是因为高血脂的出现会对眼睛周围血管的血液供应造成刺激，使得血液无法及时输送

说起高血压的罪魁祸首，高盐饮食当仁不让。 这主要是由于盐中含有钠离子，它正是造成血压升高的主要原因。 因此，想要预防高血压，控制盐的摄入很有必要。 不少人为了防止高血

冬季来临，天气也是日渐冷了下来。 每逢秋冬换季，中老年人最热衷的一件事输液，紧跟着开始了。 甚至很多年轻人，也鼓励长辈们去定期输液，以达到通血管保健康的目的。 这不是

春日的阳光一天比一天明媚，晒在身上暖融融的，小区里的大爷大妈也开始搬着小板凳坐在楼道口晒太阳，一边晒一边聊天，每个人脸上笑眯眯的。为什么老年人特别热衷于晒太阳呢

身心健康学习培训是普遍而刻骨铭心的，很多方法都十分合理。今日，我将向您展现10种身心健康习惯性及其每日保持健康的最重要方法！ 一、醒来后，赖床三分钟 在脑中风或卒死的状