大家在平时的生活中，有没有过这样的经历？比如早上起床之后，觉得自己口苦、口干，甚至还会伴随有口臭；或者会有大便不成形，以及便秘；经常出现腰膝酸软、关节疼痛；肤色非

俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。为什么一到春天就容易困？ #专家说春困秋乏有一定科学道理# 。此外，有些疾病会伪装成春困悄悄伤害你。教你一套提神醒脑法，让你过个

以食为天，吃饭对于身体健康的影响太大了，吃对了有益健康，但若吃错了，或就会病从口入了。有传言说人的一生吃饭的量是有定数的，谁先吃完谁先走，是真的吗?吃得少，活得久，

腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛的症状，腰痛是常见病和多发病 腰痛一年四季都可发生，其发病率较高，有报告认为世界人口的80％患过腰痛，世界卫生组织把腰痛列为影响人类健康问题

现在不管是去饭馆还是在家吃饭，喜欢吃辣的人可谓无辣不欢，微辣少辣都要靠边站，变态辣才是这些人的最爱。如此嗜辣究竟为何？有何益处？ 美国心脏病学会杂志在2019年发表的一

牛奶和豆浆都是常见的饮品，两者营养价值不相伯仲，各有各的优势。但因为每个糖尿病患者的病情不一样，所以到底喝哪种饮品最好，还要具体分析。 糖尿病患者可不可以喝牛奶？喝

你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做每天睡满8小时，才是优质的睡眠。然而，睡满8小时可能对于大部分人来说都是奢望。那么为什么会出现睡满8小时说法呢，这说法到底科不科

随着人们生活水平的提高，在饮食上吃得也越来越精细，粗粮一类的食物是很少在出现大家的餐桌上了。 但是，粗粮也是对身体大有好处的，粗粮含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质

生老病死，是漫漫历史长河中，人类繁衍生息过程中无法改变的自然规律。虽然变老是必然，要逐渐懂得服老，但我们仍可以在变老前、变老中做一些什么，来延缓变老，提高老了时候

导语：现在我们的生活节奏加快，压力也在不断增加，为了缓解压力，通常都会通过抽烟来释放压力，虽然抽烟能让我们暂时缓解压力，但所带来的危害也是非常大的，同时也会影响身

在日常生活中，很多人把肚子咕咕叫当做是饿了的表现，比如早饭没吃，在中午10点~11点之间就容易出现肚子咕咕叫，这是因为肠胃剧烈收缩，挤压其中含有的空气发出的声响。如果刚

冬季气温寒冷，也是感冒频发的时期，特别是老人和儿童，由于身体素质相对较差，免疫力较低，更易中招，想要冬季少生病，最好的办法就是提高自身的抵抗力，那么，提高身体抵抗

本报综合 近日的一项统计结果显示，中国有96.6%的人钙摄入不足，平均摄入量不足400毫克。医生建议，日常补钙不仅要考虑钙的摄入，还要注意影响钙吸收的因素，通过饮食达到补钙效

自从病从口入的观念深入人心开始，很多人就开启了素食模式。 当然，这并不是一种突然兴起的饮食模式，对于素食，也是古已有之。 不论是出于宗教因素、健康因素或是环保考虑等

甲状腺结节是非常常见的一种疾病，很多疾病都可以并发甲状腺结节，它既有单发的，也有多发的。同时也有良性和恶性之分。甲状腺结节在功能上不会出现改变，激素代谢也正常，只