一 国人糖摄入量严重超标 早在2016年，《中国居民膳食指南》就指出饮食要做到控糖， 每人每日摄入添加糖不应超过50克，最好控制在25克以下。 而2019年的一项调查反映，实际上，国人

有很多肾功能不好患者因为一些不良嗜好，不良饮食习惯而诱发的，给患者的身体带来了严重的伤害，不利于提高生活质量，那肾功能不好怎么调理？ 1、少吃盐：有必要控制一下盐分

手脚发麻，经常都会遇到过。主要是由于人体末梢血液流通不顺畅所引发的。如果有明确原因（比如手脚压迫时间过长），那没什么问题，放松一下就没事了。 如果是无缘无故地发麻，

你的睡眠还好吗？ 根据中国睡眠研究会的调查，中国成年人失眠发生率高达38.2%，也就是说，超过3亿的国人都睡不好觉。你是不是其中一人呢？ 造成失眠的原因有很多，压力、年纪、

随着我国老龄化的加剧，老龄人口越来越多了，我们都知道中老年人人数的增多，相对于的我国的疾病率也会上升，因为中老年人的身体健康素质会随着年龄的增长而慢慢地下降下来。

胆结石分好多种，平时大家常说的胆结石是指胆囊结石，即胆囊内的结石所引起的疾病。 在中国，胆囊结石的发病率大约为10%左右，也就是每10个人中大约就有1个人患有结石。 目前还

排便是人类生活中的一部分，有些人可能不好意思提及这个话题，但排便是正常的生理现象，排不出便的人才有问题。但我们也知道，在日常生活中，面临排便困难这个问题的人不在少

正常情况下，我们平均每日排尿1500毫升，为了维持水代谢的平衡与内环境的稳定，我们每日至少需要饮水1500毫升。那么，饮水后多久排尿，说明肾脏很健康呢？接下来，医学莘将为您

所谓酒量，是指一个人对于酒精的耐受程度，酒量大的人，千杯不醉，酒量浅的人，一杯就倒，我们经常喜欢用外在的表现来探讨酒量的大小，有人说，喝酒脸红的人，比脸白的人更能

科学家发明了一种让你更长寿的、革命性的新疗法， 它可以增强你的记忆力，让你充满创造力。 它可以使你看起来更有吸引力，变得更薯条，降低食物的渴望。 它能保护你免受癌症和

生活中，我们经常会发现，男性和女性除了性格和思维方式上的差别外，二者在常患疾病上也有显著差异。 因此，在养生保健方面，也要区别对待。 男怕热，女怕冷 在生活中我们经常

据数据调查显示，近几年来，糖尿病的发病人群正逐渐向低龄群体扩散，虽然关于糖尿病治疗的研究一直在进行着，却并没有太大进展，目前并没有出现能够完全治愈糖尿病的治疗方案

女性肝气郁结是很常见的现象，中医认为肝气郁结会给人的身体带来很大的危害，所以女性要了解这五种症状出现说明你已经肝气郁结。 女性肝气郁结的症状有哪些 1、 肝气郁结则气机

国人讲究酒桌文化，老话说无酒不成席，不论是亲朋好友聚会，还是工作应酬，少不了觥筹交错，喝酒能助兴，调节气氛，但稍不留神就容易喝多，都知道喝酒要适量，过量饮酒会伤身