早晨的几个观察点 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
今天先了解这些变化 紫外线等级"中等"常被人忽视，但今天这种晴晒天，在户外不加防护的话，30分钟左右皮肤就会开始泛红。UV指数5-6对应的晒伤
先看今天的天气信号 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
本报综合 近日的一项统计结果显示，中国有96.6%的人钙摄入不足，平均摄入量不足400毫克。医生建议，日常补钙不仅要考虑钙的摄入，还要注意影响钙吸收
自从病从口入的观念深入人心开始，很多人就开启了素食模式。 当然，这并不是一种突然兴起的饮食模式，对于素食，也是古已有之。 不论是出于宗教因
甲状腺结节是非常常见的一种疾病，很多疾病都可以并发甲状腺结节，它既有单发的，也有多发的。同时也有良性和恶性之分。甲状腺结节在功能上不会出
近几年脑梗塞的发病率逐渐上升，而且脑梗塞的复发率也比较高，脑梗有很大的概率会留下或轻微或严重的后遗症，最近曹药师就接触了好几位脑梗患者，
谁不养生，谁先受罪！ 35岁时，李叔就高血压、心脏不好，腰痛。那个时代男人是家里的顶梁柱，全靠出力来养活全家。李叔脾气急躁，累了喜欢喝酒来解
近年来中国人群中血脂水平不断上升，高血脂发病率明显增高，高血脂成为冠心病发病的主要原因，而且高血脂发生异常还容易引发心脑血管疾病，对患者
1、不良生活习惯 要想有个好的睡眠，熬夜是绝对不允许的。尤其是机体内的生物钟，一旦养成不良的作息习惯，那么便会造成生物钟紊乱，最终会影响睡
心血管疾病患者常易在夜间睡觉时发生中风、心梗等意外，追其原因，相当一部分与晚餐进食不当相关。 晚餐若吃过多肥肉、油炸油煎食物，甚至吃顶了胃
肝脏是最重要的代谢器官，肝脏负责分解碳水化合物、制造葡萄糖，并对身体进行排毒。它还可以储存营养物质并产生胆汁，这对于维持正常的消化和营养
在我国发布的《2021年运动与睡眠白皮书》中数据显示，我国超过3亿人存在睡眠障碍。也就是平均4人中，就会有一位睡眠障碍者。在世界疫情情况依然严峻
春季是养肝的最好的季节，很多人可能对肝脏不是很在意，因为平时的时候我们的肝脏几乎没有明显的症状，但一旦出现问题就是比较严重的问题。 我们需
随着年龄增长，关节功能也会逐渐退化，很多中老年人伴有不同程度的骨关节炎或关节增生。不过最近几年来，关节病也越来越趋于年轻化，这跟人们的不
胃病其实不可怕，提早治疗是关键，脾和胃不可分割，同属五脏六腑。很多人常常会选择吃中药来调理长期的胃病。看看中医常用哪些药。 1、枳壳 脾胃常
一、视力下降 如果患者体内的血脂含量长期超标，那么很容易就会对患者的视力造成影响； 这主要是因为高血脂的出现会对眼睛周围血管的血液供应造成
说起高血压的罪魁祸首，高盐饮食当仁不让。 这主要是由于盐中含有钠离子，它正是造成血压升高的主要原因。 因此，想要预防高血压，控制盐的摄入很