疯子就是一遍又一遍的做同一件事，却又时刻期待不同的结果 。吉尔伯特爱因斯坦曾经用这句话表达他对疯子的看法，在我看来，这句话同样适用于健身训练！ 如果你想要获得肌肉，

竹笋是一种营养丰富的食材，与猪肉、牛肉等荤菜混合烹调味道鲜美，单吃也非常美味。虽然竹笋既美味又很有营养，但并非人人都适宜食用。下面，我们就来了解一下食用竹笋的好处

现在人们生活条件好了，对健康非常的重视，但是现代社会得糖尿病的人比较多，血糖偏高的也不在少数。根据相关数据统计显示，我国2017年就有1.144亿人（全世界是4.25亿）的糖尿病患

肝癌血管介入治疗是肝癌治疗中常用手段，特别是对于错过手术时机或不宜手术的患者而言，此种介入疗法能有效控制局部病灶，提高远期生存率，对患者的病情改善有不小的帮助。那

人每天都会放屁，我们吃下去的食物被肠胃的消化后，肠道内会产生一定的气体，这些气体会随着肠道蠕动被排出来，被排出来的气体就是屁，每天当我们肚子饿了，肚子就会发出咕咕

说起腹泻，大家可能就会问是不是吃坏肚子了？吃坏肚子腹泻是一种很常见的现象，不少人可能都经历过，这是胃肠道对于人体的一种保护机制。一般情况下，在停止进食之后腹泻的情

糖友大多会有多尿的症状，有些人为了减少上厕所的频率，就会刻意少喝水，其实这是非常错误的做法。 为什么要喝水 因为如果糖友尿量排出过多而不能及时、足量地饮水，一旦当体

老年人平时饮食有没有这样的行为？感觉味觉没有以前灵敏了，喜欢以浓郁的食物来增进食欲！喜欢吃甜食和油腻的食物，这样才感觉吃饭香！在这里提醒您，这样的饮食习惯是非常危

尿酸高与饮食关联密切，如海鲜、动物内脏摄入过度，以及日常饮用水偏少都有关。 常见食物嘌呤含量 现在的很多人都有高尿酸，但是要想降低血尿酸，除了不吃高嘌呤的食物之外，

鸡蛋、鸭蛋您知道怎么吃吗？别被这些食物困扰了 1、得了糖尿病能不能吃鸡蛋 鸡蛋中的蛋白质可以让饱腹感延长,并给患者身体补充营养。 但是食用的时候要注意避免油炸或油煎等烹

虽说没有皱纹的祖母是可怕的,但优雅的祖母更讨人喜欢。老年女性由于忽略对皮肤的护理，往往只有无奈地看着皱纹慢慢增长。其实，注意皮肤的保养和护理，不仅可以延缓皮肤衰老，

相信在座的各位仙女都有困惑：吃零食这么美好的一件事，怎么就容易充满罪恶呢？难道就没有一个又解馋，又便宜，又不长胖的零食吗？下面小编给大家总结了几个好吃又健康的零食

如果你在减肥期间吃得太多，该怎么办？我们经常被教导在饭后休息，才可以使身体消化食物。有句名言饭后百步走，活到99岁。饭后散步的概念是中国文化的一部分。 与体重增加有关

曾经的社会人们的第一意愿是吃饱。 现代社会，物质条件越来越好，人们开始意识到健康才是人生最大的财富。 离开健康一切都可能成为零。 于是，养生保健成了人们的热议话题。

豆类是比较适合糖友的一类食物，它们热量不高，但是营养十分丰富，能为人体提供大量的植物蛋白、膳食纤维、维生素与矿物质，而且升血糖比较慢，它们含有的各类营养物质还对防