这么吃主食粗细要搭配，能避免血糖升高过快！
这么吃主食粗细要搭配，减少油脂摄入，能避免血糖升高过快！ 1、粗细搭配是关键 五谷养生是中国饮食文化的精髓之一，我国经典中医著作《黄帝内经》中就有五谷为养的说法。但近
2020-04-25 17:32:22湿气究是个什么东西，怎么老除不掉？
最近冷空气又悄悄南下了，带来的，还有一波雨水，你感受到了吗？ 每逢春夏之际，各种祛湿产品的广告铺天盖地，仿佛在告诉大家：湿气即将来临，大家各就位，祛湿大战即将开始！
2020-04-25 17:31:52今天给您推荐一种“天然固发素”，不仅能养护
欢迎来到养生频道，今天小编给您推荐一种天然固发素，不仅能养护头发，还能镇咳祛痰！一起看看吧！ 【1】止咳 艾叶具有抗菌及抗病毒作用，还含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰
2020-04-25 17:31:15远离肠癌的三种方法
一般来说,放屁是一种正常的生理现象,但如果你经常屁不能被释放,和你的胃是伴有腹胀的感觉,那么你应该警惕,这可能是由于肠蠕动不移动,导致气体在体内的积累不能排出。 造成这种现
2020-04-25 17:30:37想要变聪明多吃这5种食物
想要变聪明多吃这5种食物，有助于增强警觉性、改善记忆力！ 1、叶类蔬菜 叶类蔬菜包括白菜类、绿叶菜类、葱韭类、芽莱类等几大类。研究发现，大脑最爱的蔬菜中，叶类蔬菜排名靠
2020-04-25 17:30:09这几种食物不能节俭！小心省出一身癌细胞
不少家庭都有类似这样的习惯，一顿饭下来做了好几道菜，吃不完，剩下的留着下顿热热接着吃。原以为这是节俭的好品德，殊不知长久食用这种隔夜的食物，不仅其营养价值有大大损
2020-04-25 17:29:43今天就来给大家讲讲“汤”中的健康学问~
提到煲汤或喝汤，里头的讲究和传言可不少。今天就来给大家讲讲汤中的健康学问~ 饭前喝汤好，还是饭后喝汤好？ 喝汤的顺序，可以说是多数人最纠结的事了。有人是饭前派的忠实粉
2020-04-25 17:29:07一年都在喝酒的人会怎么样?
一年都在喝酒的人会怎么样? 可能肝脏病变 首先，对于这类人来说，肝脏肯定会越来越差，解酒的能力也会越来越差。肝脏会逐渐发展成肝硬化或癌症的风险。 胃肠功能障碍 喝酒不仅
2020-04-25 17:28:50挑选纯牛奶详细方法分享如下，希望对大家有帮
在父母辈以及我们小时候经济条件有限，对牛奶是一种渴望，喝不起，随着经济条件的改善以及人们对健康意识重视，牛奶走到了每家每户，从健康和营养的角度来讲，不分性别、年龄
2020-04-25 17:28:30就冠状动脉狭窄多重才算重，咱们一起讨论一下
随着冠状动脉CTA和冠状动脉造影的检查越来越普遍，越来越多的人了解和听说过心脏血管的狭窄。而且经常会有人来咨询医生，做了冠状动脉造影以后，发现血管狭窄了，这个狭窄到底
2020-04-25 17:27:58腰椎间盘突出的病因都有哪些？日常养护要注意
腰椎间盘突出，导致疼痛，并且致使部分的运动能力受到限制，不能够长久的站立和端坐，酸软疼痛的感觉就会出现，晚间时睡眠状态变差，精神得不到缓解，极易导致神经萎靡，大脑
2020-04-25 17:27:21打进口苗还是国产苗？选择可以多样，核心的问
4月25日是第34个全国儿童预防接种宣传日。儿童要打哪些疫苗？打进口苗还是国产苗？咳嗽发烧能不能延迟接种？新冠肺炎疫苗何时能上市？是不是人人都要打？针对这些问题，上海复
2020-04-25 17:25:40在家里可以进行哪些自重训练呢？
现在，国内虽然放开了出门运动的条件，但是因为疫情的原因，健身房是人多的地方，还是少去为妙。而长期待在家里，很容易就会把自己闷出病来。不少人就寻思着：如何让自己在家
2020-04-25 17:24:48艾叶是一种漫山遍野生长的野生植物，北方人大
在农村有一句俗语家有三年艾，郎中不用来，这句话一直伴随着一代又一代农村居民驱走病魔。可以说艾草的确有要用功效，能够流传到今日说明其还是有一定的真实性的。艾叶是一种
2020-04-25 17:24:23这4类谷物让你的家人更健康，增强免疫系统！
这4类谷物让你的家人更健康，可以降低胆固醇，增强免疫系统！ 画眉草面粉 这五种谷物中，无麸质的画眉草面粉是钙和蛋白质含量最高的。画眉草面粉也是纤维素、铁、硫胺素的丰富
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