甘油三酯高了可以不吃药吗？
甘油三酯(又称中性脂肪)是由甘油与长链脂肪酸结合而成,它是人体内含量最多的脂类,人体内大部分组织都是利用甘油三酯分解的产物供给能量的。与此同时,肝脏、脂肪等组织还可以进
2020-04-26 17:21:07掌握这些知识，可以让你在健身的道路上少走弯
秋天到了，天气转冷，身体为了储存能量，食欲也会随之增加。同时也有很多人把季节变化导致的食欲和代谢问题作为阻止自己减脂塑形道路上的拦路虎。但其实只要你对健身知识了解
2020-04-26 16:10:44你对肌肉的了解有多少呢？
哈喽，大家好，今天我们需要了解的知识和肌肉相关。不知道你对肌肉的了解有多少呢？肌肉不仅从外观上来看，有大小之分，从质量角度而言也有分别。我们可以通过简单的民间说法
2020-04-26 16:10:23那么到底要怎样跑才不会损伤膝关节呢？
当前国内新冠疫情得到有效控制，各行各来也在逐步有序复工复产的过程中，但是大部分健身场所都还没有开放，于是许多健身一族选择跑步作为锻炼健身的方式。 跑步的人越来越多，
2020-04-26 16:05:17全身各部位基础力量训练
力量训练深受大家追捧，因为它可以给我们身体内外都带来改变。身体外表的改变是它可以增肌塑形，让身材变得紧致，穿衣好看；身体的改变是可以提高新陈代谢，消耗更多热量，还
2020-04-26 16:03:41劈叉下不去？几个动作教你强化！
一、劈叉下不去的原因 大家知道有些人天生就具备较高的柔韧度，能在一些动作上游刃有余。我们通常称这样的人为比较柔软。而另外一个因素就是我们相关关节的肌肉了。如果肌肉十
2020-04-26 16:03:09负重越大越好？掌握肌肉功能最好
在健身房里有这样一个争论，有人说负重越大，肌肉就越大，而有人说选择较轻的负重能够让动作完成的更标准，更正确，会让肌肉更加饱满，你觉得哪个人说的对呢？我们的肩部发展
2020-04-26 15:56:31总结了7点锻炼经验，健身初阶的训练者可以学习
健身是一件长期的事情，要想短期内有非常好的效果是不现实的，所以要想在健身上有所成就，就必须要有坚强的毅力，能够持之以恒的坚持下去。 在健身中大家要戒掉浮躁，用平和的
2020-04-26 15:55:02健身达人的10个锻炼动作
我们总是对别人健康有型的好身材羡慕不已，但事实上好身材从来不是天上掉馅饼的事情，只有用心经营你才会发现自己的潜力，也才能遇到最美的自己。 今天介绍的这位女生身材符合
2020-04-26 15:54:59健身可以让你全身充满力气
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要
2020-04-26 15:48:29长期坚持健身的人，是为了得到些什么？
如今，随着生活水平的提高，加入健身训练的人也越来越多。 但是，真正能坚持健身的人却不多，因为生活中总有很多事情，让你打乱健身的节奏。 因此，健身是一件不容易坚持的事
2020-04-26 15:43:31懂得这些，才能尽快练出好身材
每个人健身 都是希望改变现状 让自己变得更好 如果你有毅力坚持 健身三年、五年 或者把它融入到生活中 生命不息，运动不止 那么在你的健身生涯中 你会经历三个阶段 从健身小白成
2020-04-26 15:43:31懂得这些，才能尽快练出好身材
每个人健身 都是希望改变现状 让自己变得更好 如果你有毅力坚持 健身三年、五年 或者把它融入到生活中 生命不息，运动不止 那么在你的健身生涯中 你会经历三个阶段 从健身小白成
2020-04-26 15:37:38牙膏千万不能沾水是为什么？听听牙科专家的建
从小到大，父母都跟我们语重心长的讲，每天起床以后先上厕所，然后刷牙洗漱，晚上睡觉前，再重复一次。养成良好的刷牙习惯，让口腔保持洁净，特别是小朋友都喜欢吃冰淇淋或糖
2020-04-25 17:32:49
