血糖峰值是指在你摄入的糖分过量导致血糖上升到最高值，然后又会急剧下降。久而久之，你的身体可能无法有效降低血糖，从而导致糖尿病。 糖尿病是目前一个日益严重的健康问题。

中医里面以阴阳、五行理论为其哲学基础，其中五行木、火、土、金、水，对应我们的脏腑肝、心、脾、肺、肾，在四季对应春、夏、长夏、秋、冬。只有根据四季气候的变化和季节与

得糖尿病五十年了，十八岁就患上糖尿病，每次去医院告诉医生五十年糖尿病史，都会大吃一惊! 因为很少有糖尿病活这么久的，糖尿病不可怕，可怕的是自己不接受事实和配合正确治

身体健康是大部分人的心愿，如果把健康比喻成一笔积蓄，当你在进行不节制的作息及饮食时，实际上是在挥霍这份宝贵的财富。那么身体健康应该如何衡量呢？除了体检，小九今天给

运动可以减肥，这是很多人都知道的。但是运动对健康的影响是全面性的，知道运动的其他好处，可以激励自己更努力地运动，流更多的汗。 那运动对健康有哪些影响呢？ 1、锻炼可提

现在越来越多的人喜欢上了健身这个运动，很多人都开始注重自己的体重了，都想着让自己变瘦点，让自己身体多点肌肉，这样身材看起来会更好看，穿衣服也更加有型。 越来越多的人

今天小编介绍几款简单，对训练场地要求不高的健身动作方法。相信如果你按照我说的坚持下来，一定会感谢我的推荐哦！ 1. 深蹲 深蹲是一种很简单的锻炼方式，它对场地环境要求不

现在很多人都会选择健身来维护身体的健康，但是你们知道健身的正确方法吗?而健身中有哪些误区呢?今天小编就给大家总结了10个健身的正确方法，以及健身的10个误区。感兴趣的朋友

当我们进入到健身圈后，总会寻找着各种让身体变强壮、变苗条的途径，比如训练动作途径、饮食途径、休息途径等等。今天小编想和大家谈谈训练动作途径，让我们在每一次的训练当

张先生患糖尿病1年，因为经常口渴，晚上又需要频繁上厕所，一来二去影响了晚上的睡眠。 王阿姨患糖尿病3年，因为担心并发症，家里经济压力也大，心理压力比较大，晚上总是无法

对于累了一天的上班族，当天最幸福的事情莫过于晚上的休息了，躺在床上后人会非常放松。保证充足的睡眠时间，不仅可以让身体有一个调整，还对身体健康有益。 除了晚上的睡眠以

对于健康饮食而言，最要紧的不是吃或不吃哪种食物，而是采用什么样的膳食模式，所谓膳食模式，就是膳食整体的一个画像。包括各类食物的摄入数量和比例，也包括了烹调方式和三

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最近，气温逐渐上升，有些人会觉得没有胃口，70岁的老陈也不例外。一开始，老陈只是认为肠胃不好，随便吃了点胃药，但症状没太大改善。情况持续了一周，老陈成天不思饮食，这

如今，糖尿病的发病率逐渐年轻化，不仅仅是困扰老年人的疾病，也困扰着年轻人，而年轻人往往很爱吃零食。 得了糖尿病，日常三餐饮食吃得小心翼翼，偶尔想吃点零食解馋，又害怕