茄汁大虾饭团 食材： 虾（6只）、剩饭（1碗）、海苔（2片）、油、盐、糖、蛋清、番茄酱、黑芝麻、面包粉各适量 做法： 1.准备主料材料。 2.基尾虾去虾线、去头、去壳留虾尾。 3.放

土豆玉米丸 材料：土豆、芹菜、胡萝卜、香菇、玉米粒、玉米淀粉、盐、糖、鸡精 做法： 1.将芹菜剁成末，胡萝卜和泡软的香菇切成小丁备用。 2.土豆蒸熟后，去皮压成泥，加玉米淀

莲藕狮子头 食材： 猪肉馅350克，莲藕320克，鸡蛋1个，油菜心，枸杞，葱，姜适量，油，盐适量，花椒1克，五香粉适量，淀粉少许，香油适量，蚝油2小勺，白糖，鸡精，料酒，生，老

酸笋瘦肉汤 食材：酸笋、瘦肉、姜 制作： 1、酸笋、瘦肉切片，姜去皮后整块用刀背拍碎待用； 2、起锅水烧开汆烫酸笋（重复换水、川烫约4遍）； 3、瘦肉放入容器，加入少许生油，

玉米土豆混烤虾 食材： 250克虾，450克小土豆，4个玉米，8汤匙黄油，1汤匙调味酱，香菜。 步骤： 1、将土豆和1汤匙水放入碗中，盖上盖子，放入微波炉5到7分钟。 2、玉米洗干净后斜切

柚子皮水 材料 柚子皮（晒干的最好）、水、蜂蜜或者糖浆 1、柚子皮泡过盐水之后，备用 2、煮锅中加水烧开， 3、锅开后放入柚子皮，煮10分钟左右，盛出。 4、蜂蜜一定要等柚子皮水

在一夜的睡眠中，人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种，被子会吸收这些物质。 如果不让其散发出去，起床就立即叠被，易使被子受潮

生活中，我们每个人都希望自己能够健康长寿，但谁也不能斩钉截铁地说，自己一定会长寿。 其实长寿与否，也是很好判断但。一个人的寿命取决于这个人的健康状况，而身体健康与否

对于很多人来说，就咱们现实生活中有很多人都有这个血管疾病的，就比如高血压是一种以血压升高、普遍并发动脉粥硬化症为特征的慢性血管疾病等，为此来说，不想让它们影响到我

锅中倒油，油温八成热，两手拿起面团的两头，边拉长边轻轻放入油锅，用筷子不停地左右拨动面团，很快面团就蓬松开来。这个时候调中火，后面就一直用中火炸。咱们自己家的锅都

很多人自己炸油条，出现的问题是不松软，硬邦邦的，里面还是实心的，那么今天我跟大家分享一下详细步骤和配方，这是我用了很多次的方子，头天晚上活好面，第二天直接炸就行了

过年这几天宅在家里，不能出门，所以老感觉自己眼睛酸酸的，还发干，妈妈说我是看手机看的，我哭笑不得，不过这几天确实看手机的时间确实比较多，妈妈虽然嘴上埋怨我，但是心

很多人在外面工作也是经常的熬夜，长期下来就慢慢成了晚睡晚起的习惯，还有很多人不知不觉就会失眠，尤其是到了三十岁以后，晚上躺到床上，总会莫名其妙的烦躁，今天就给大家

食物四：葡萄 葡萄里面也是有很多丰富的白藜芦醇，当然了还有其它一些营养物质，平时吃着点可以补充身体里面所缺少的营养物质，还可以帮我们防癌抗癌。 饮食过度会因为营养过

现在社会人们的生活水平确实有了很大的变化，不管是对物质还是精神，都有了更高的追求，但是健康永远是人们最在乎的一点，不求多福多财，只求健康平安。而癌症对于大家来说一