最简单的办法就是调畅脾胃气机，用温胆汤泡脚

方子里

半夏是降胃气燥湿化痰的

茯苓是健脾除湿的

陈皮理气健脾，燥湿化痰

甘草补中

枳实下气泄满祛湿

竹茹降逆清热除烦

里面所有的药都可以走医保，很普通，但神奇就神奇在这个方子可以左升清气脾气，右降浊气胃气，它就像一个除湿机，帮你身体健脾祛湿化痰

如果想效果更快一些，还可以配上我们的祛湿茶，根据今年的五运六气，调整一下配方，冬瓜皮，藿香，白扁豆花，白术，薏苡仁，茯苓等等

只有搬开挡在靶子前面的障碍物，你吃下去的羊肉，阿胶，海参，燕窝，人参。。。。才会补得进去

否则它们只会给你的身体添堵，添湿，添油