目前在日常生活中，大家在饮食上的可选择性是越来越高了，但是患脂肪肝的人数却只增不减。在很多人的意识中认为只有体重过重的人才会患脂肪肝，而一般体重轻的人们是不会得脂

现在我们国家的经济发展在加快，我们工作、学习上的压力也就在增加，这就会使很多人的生活方式变得不健康，就会导致我们的身体出现各种各样的问题，所以我们要学会调整自己的

人体是一个有机的整体。脾胃虚弱时，会通过身体其他部位的外在表现反映出来。掌握自我诊断的方法，可以帮助我们及时了解脾胃的健康状况，从而从饮食、运动、心理等方面进行更

面对衰老这个问题，似乎女性要更敏感一些，但对于男性来说，衰老也是一个不可抗拒的过程； 如果一味追求赚钱而忽视自身的身体健康，等到年龄越来越长的时候就会后悔莫及。 男

女人一旦到了40岁，便要注意养生了，因为女性到了这个年纪阶段，如果不注意身体，肆意地伤害身体、损耗身体会加重身体的衰老，减少自己的寿命，为了让更多的女性朋友的身体更

脚是我们身体的一个重要部位，它让我们有了行走的能力。在中医看来，脚还是汇集了很多经穴的部位，能够反映出身体的各种健康状况。 很多人也重视脚部的保健，例如每天睡前进行

近年来，我们的生活条件得到了很大的改变，而我们的饮食也得到了很大的变化，各种美食铺面而来，如炸鸡、蛋糕、甜品等，很多人都难挡这些食物的诱惑，开始出现了海吃海喝的现

随着冬季的到来，不少人会觉得天气干燥，可能湿气没这么容易入体。便开始吃反季节的水果或者是平时不敢吃的水果！若是还认为，湿气只有在夏季才会出现，这样的想法便是大错特

我们都知道，人一旦上了年纪，身体就会越来越不如以前，身体的各项机能也就会开始下降，特别是在46岁至55岁这个年龄阶段，更是各种身体疾病容易高发的危险期。世界卫生组织甚至

夜太美，总有人黑着眼眶熬着夜 夜深了，深受失眠病魔折磨的年轻人们，你们的脑海中会不会不自觉想起这首熬夜之歌？ 根据2020年喜临门中国睡眠指数报告显示90后经常失眠人群（指

冬季不少人因为受到寒冷空气的刺激，出现过敏性鼻炎，雾霾天气更是会影响过敏性鼻炎病人鼻子痒，打喷嚏，流鼻涕反复出现，还可能引发鼻堵、流泪等症状，反复发作很折磨人。

肝脏是人体最大的消化器官，人体不可或缺的一个化工厂，承担着身体的解毒和代谢功能，所以肝脏在人体中承担着重要的角色，养护肝脏健康就是养护整个身体的健康。不过，现如今

一、身体出现这些情况说明我们已经便秘了 如果我们的身体非常健康的话，是不会出现便秘的情况的。在固定的时间会自动去排便，肠道的功能也会很好。但是如果自己经常便秘，就说

人固有一松，或松于皮囊，或松于骨质。 （想来想去，只有身上的肉最丰盛持久~） 所以生活中永远有一大波伪养生中青年保温杯里装可乐、咖啡配钙片、狂喝骨头汤...... 很多人都晓得

大家都知道，脾胃是健康之本，在脾胃健康的时候，我们的气色也会变得非常好，身体的消化能力和吸收能力都是正常指标。但是脾胃受到损伤以后，患者就会出现不适的感觉，不仅有