对于女性而言，中年时期是最让人煎熬的，眼睁睁看着自己容颜老去，韶华不再，看着皮肤逐渐下垂，色斑慢慢变深，皱纹显现，确实很残忍。在从青年向中年过渡的时期，我们既要告

随着社会生活水平的提高，从前被称为富贵病的高血脂可谓是非常普遍了，据数据统计，我国的高血脂患者已有1.6亿了，并逐渐出现年轻化和上升化的趋势，高血脂是心血管疾病的罪魁

关于睡眠平时和大家总是聊一些关于失眠、打鼾、梦话...今天我们来聊点不一样的关于睡眠的一些 冷知识。 01睡觉必须闭眼吗？ 反正睡醒是要睁 在睡眠时，人对外界环境的防备是有限

吃是一种学问，吃得合理可以健康长寿，但如果吃得不对就很可能会招致疾病，甚至是癌症。 那么有哪些食物是容易致癌的呢？为了便于大家记忆，现特将五类常见的易致癌食物列举出

近年来，随着生活压力的增大，甲状腺结节发病率逐年升高，成为一种生活中的常见病。人们也开始关注甲状腺的健康，虽然90%的结节都是良性的，但是如果置之不理就会有恶变的可能

心脏健康是我们身体健康的一个重要基础和保障。一个健康的心脏依赖于良好的生活习惯，也仰仗一个良好的生活环境。但是除去这些宏观的因素，健康的饮食和一些特定的营养物质，

新春佳节马上来临 无论是回家与亲人团聚 还是留下与朋友共度新年 总免不了小酌一下增添气氛 佳节之际喝酒难免 怎么喝能减少对健康的影响？ 醉酒了应该怎么办？ 今天小薇就来教教

今天会诊了一个患者，63岁，女，主诉为：面色苍白、头晕、乏力1年半，伴心慌1月余，患者2年前诊断出糖尿病，此后开始控制饮食，严格限制肉、蛋、奶等的摄入，基本以素食为主，

打开电视或者翻开手机，无论是广播还是报纸，每天都有各种关于健康和营养学的知识。 我们可以看到食物无处不在，汉堡，米饭，蛋糕充斥着人们的视线。 几万年前食物对人类的意

人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！ 导读： 在《黄帝内经素问》中记载：春三月，此谓

有时候吃是为了增益，有时候不吃也是为了活命。 疫情还未走远，杜绝野味和荤腥食品，管住嘴的同时，也要从各方面积极调节生活方式，增强自身免疫力，抵抗病毒。 专家建议： 多

俗话说日食三枣，长生不老。红枣是一种传统的滋补食品，是首批的药食两用的食材之一，被誉为百果之王。根据《神农本草经》中的记载，红枣有补中益气、养血安神及缓和药性等功

首先，失眠的治疗应当针对病因，服安眠药只能作为辅助性治疗手段，千万不要盲目使用安眠药！ 如果失眠较严重，失眠的时间也比较长，那么就要考虑吃安眠药了。安眠药有什么常识

很多人会以为导致我国居民死亡率第一的疾病是难治愈的癌症，但是《中国心血管病报告》指出， 心血管病死亡率才是首位 ，也是国民寿命第一大杀手！ 而根据《2020全球疾病负担报告

喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。 现在很多的男同胞都有抽烟喝酒的习惯，再加上现在很多的男同胞尤其是互联网从业者经常使用到手机电脑，这种