提起肉类食物，可供选择的就多了，像猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等等都是常吃的肉类。 但是平时吃得最多的，还要数猪肉。因为猪肉做起来也比较方便，不管是任何方法，烹饪出来都是

都说中午不睡，下午崩溃！ 午睡已经成为众多数人的习惯，特别是白领一族。如果不把握好中午短短的睡眠时间，那么下午就可能会处于一种迷茫、烦躁不安、注意力无法集中的状态，

大家对于骨质疏松这个词都不陌生，是因为由于年龄的增长和一些不良的生活习惯，导致我们的骨骼中的钙质流失加快，使得骨量减少并且骨脆性增加，所以就容易引起骨质疏松这种全

我们对自身的重要器官可能都不陌生，但作为不显眼的器官：胰腺，虽然它体积小，又隐居在腹部深处，却有非凡的作用。 胰腺是我们人体的第二大消化腺，是最重要的分泌腺之一，与

在大部分人看来，高血压好像是无病无痛的，所以很容易就会遭到忽视。但他们却不知道，当前高血压已经成为威胁中老年人身体健康的头号凶手。 如果血压水平持续得不到控制的话就

我们吃药就是通过药的各种性能，通过胃的消化，肝肾的解毒，肠的吸收，提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素，使人体阴阳平衡。而我们通过艾灸穴位，刺激经络，激活人体自身的

人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。 有的人就经常便秘，一便秘就用开塞露。 中医中，手阳明大肠经上的商阳穴（位置在食指桡侧指

中医认为，当人体阴阳失衡、阳胜于阴时，就会上火。中医讲的上火，主要有五火：心火、肝火、胃火、肺火、肾火。 先简单对照一下，看看你是哪种火吧？ 心火：心烦、口舌生疮、

提到脂肪肝，似乎大家都会瞬间想到四个字： 吃肉、肥胖！ 没错，在我们看来，身体脂肪堆积主要就是因为你摄入的肉类过多，越是吃肉过多、运动量较小的人，越容易出现肥胖，身

上班没赶上早班公交 工作没做完，周末要加班 天气预报说要下雨，可是自己没带伞 一天的心情一下子就跌到了谷底 这时，点一杯奶茶，吃一份甜品，或者吃一堆平常怕发胖的垃圾食品