早晨的几个观察点 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
今天先了解这些变化 紫外线等级"中等"常被人忽视，但今天这种晴晒天，在户外不加防护的话，30分钟左右皮肤就会开始泛红。UV指数5-6对应的晒伤
先看今天的天气信号 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
在人体众多器官中，肾脏就像一个“苦劳力”，有生成尿液，调节水、电解质、酸碱平衡的功能，同时还要肩负每天过滤和清洁血液，把有用的东西留在血
减肥期间你怎么吃，才能健康地瘦下来？不要再选择水果代餐、奶昔代餐、减肥药等不健康、极端的减肥方法了。正确的减脂饮食，可以减少饥饿感的出现
在女性健康当中，比较容易产生的问题就是乳腺了，随着大家对健康越来越关注之后，每年排查身体也成为常有的事情。毕竟现在大家的生活水平都提高了
血压就是指血液在血管中流动时，对血管产生的侧压力。而高血压是一种非常常见的慢性疾病，是以动脉压增高为特征的疾病。生活中，经常熬夜、喝酒抽
药物治疗补充钙剂和维生素D1、钙剂我国营养学会制定成人每日摄入推荐量800mg（元素钙量）是维护骨骼健康的适宜剂量，如果饮食中钙供给不足可选用钙剂
血栓，通俗地说就是"血块"，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。血栓的形成，通常是由于血管中的
吃水果的最佳时间不同时间段吃水果的养生功效是不一样的，而且肠胃的吸收能力也不一。一般来说，吃水果的最佳时间是饭前1小时和饭后两小时左右。饭
白菜是个宝，但是怎么吃、和什么一起吃好，你都了解吗？大白菜富含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，有
人字拖的危害①容易导致脚部受伤人字拖鞋底看起来十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底过平过薄，不能给予足弓有力的支撑，长久行走，易导致小
焦虑是什么病？答：焦虑是一种常见的情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，害怕考不好没法交代，这就是焦虑。这时，通
这个季节最受欢迎的水果非橘子莫属了，果肉鲜美、酸甜多汁让人吃了还想再吃。橘皮、橘核更是常用的优质中药。虽然橘子浑身都是宝，但是正确食用才
每个人都希望自己拥有一口凉白的牙齿，但是事与愿违，有很多人的牙齿会在不知不觉中逐渐变黄，而且有些人还会长出一些牙垢，怎么刷都刷不掉。其实
枸杞炖甲鱼材料：甲鱼1只，黄芪50g，枸杞子60g，葱、姜、蒜、料酒、盐、香菜适量。做法：把所有的材料切好统统放入电高压锅中（除了盐和香菜不放），
刷牙时间许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力1.5牛。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，
为什么会得抑郁症？目前，抑郁症的病因及发病机制尚不清楚，可能涉及生物、心理与环境等诸多因素。相关研究涵盖了遗传学、生物化学、电生理学、影