黄色养脾 黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减

我公司有一个年轻人感染了幽门螺杆菌可把我吓坏了，它是一个刚毕业2年的大学生，平时我跟他走得很近，还一起出外吃过好多次饭，我生怕他这个幽门螺杆菌传染给我。 毕竟常常听

大家好，我是健康管理师李琦，很多中老年人、肥胖者都患有高血压，这是影响人体健康的一大重要隐患。高血压患者在饮食上有哪些注意事项？又有哪些食物是不能吃的？ 1、高热能

一场秋雨一场寒，几场秋雨下来，天气逐渐寒冷，不少老人的老寒腿又犯了，各种酸、麻、胀、痛全都一起来，还怕风怕冷，屈伸不利，实在是痛苦不堪。 老寒腿，是膝关节骨性关节炎

糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是遗传、环境、免疫紊乱等多种因素造成人体胰岛素分泌和作用缺陷而引起，糖尿病对人类健康有极大的危害，而且这种危害往往是在

夏季男性吃什么可以健脾？夏季是最适合养生的季节，那么你知道夏季吃什么可以健脾吗？下面跟着小编一起来看下。 在炎热的夏季，我们容易造成上火，所以对自身的身体是有一定的

在日常生活中，每天都会梳梳头，除了能够整理头发之外，还可以顺便按摩下头皮。看似日常的梳头习惯，实际上，却有助于养生。头部有不少的穴位，梳头的话可以促进睡眠，促进脑

材料： 卤牛肉、朝天椒、辣椒面、花椒、生姜、大蒜、小葱、料酒、郫县豆瓣酱、蚝油、生抽、白糖、盐、鸡精 做法： 1.牛肉切成粗条，朝天椒切丝。 2.牛肉热油下锅，炸3分钟左右转

趁着烧水的时间，咱们准备适量的面粉，放到盆子里面去，然后再准备上一个瓶子，里面装上清水之后，在瓶盖子上面扎几个孔洞，然后一边往里面射水，一边去晃动盆子。 4、晃动一

将鱼放入锅中煎之前，我们在鱼的表面裹上一层薄薄的面粉，这样煎出来的鱼就非常的完整，而且也不影响肉质和营养，详细做法分享给大家。我们先把买回来的鱼处理清洗干净，带鱼

白背木耳丝一把，泡椒4个，泡椒水3勺，蒜粒适量 做法 1.白背木耳用冷水浸泡至软，泡椒切碎备用。 2.烧开水，将泡好的木耳丝用开水焯2分钟捞起沥干。 3.将所有调料与木耳丝放碗中，

每逢农历五、十开市的沙子口大集，它的大真是名副其实。腊月里，尤其是接近年根开市的沙子口大集，人气更加火爆。大集上年货更多更便宜，特别是海货，又多又全而且很实惠。几

为什么明明感觉自己很虚，四肢无力，人没有精神。。。。。。但吃下去的东西又补不进去，只会补出火来呢？ 主要原因就是补路不通 如果射出去的箭是补药 你的体虚是靶子 那痰湿，

我们再看它的功效益气补虚，温中暖下 这个因果关系也很简单啊 味甘，入脾，脾气上来了，运化食物的能力上来了，这就相当于补气益气 因为偏温，入肾，当然能补肾阳，自然就能温

二，羊肉有禁忌，不适合湿热，痰热，阴虚内热之人多吃 三，也是最重要的一点，我们目前仍处在己亥年土运不及，终之气太阳寒水少阳相火期间，反映在人的身上阳气容易被郁，身体