冬季早晚温差比较大，会让血管处于突然收缩和舒张状态，增加了发生心血管疾病的几率。所以在冬季要做好预防工作拥有完美健康的人生。 冬季如何预防心血管疾病？ 1、防止脾气暴

正确洗手呵护健康 做好预防传播疾病首要的就是养成良好的生活卫生习惯，防止细菌滋生，将病毒扼杀在摇篮里。在生活中，手是传播疾病的重要媒介，一双未洗的手，可能藏有几十万

吃水果补充维生素 很多人提到维生素，第一个反应就是多吃水果。但是，其实多吃水果并不能补充完全补充维生素。另外，维生素的种类很多，如何进行全面有效的补给是一个问题。今

40岁是人生一道分水岭，随着人们年龄的增长，机体也就会随之出现老化，身体的各个器官也会随之出现衰退，免疫来出现下降。当身体功能出现衰退，就意味着我们可能会被一些疾病

Hey bro，我是细胞。 别找了，我知道你看不见我，毕竟我实在太小了。这年头，小一点真的会受到歧视。就算是作为组成生物体最小单位的我，依旧不能得到重视。 比如说，人们生病了

人人都期望健康长寿。健康长寿的目标不仅是年逾百岁、安享晚年，在力所能及的情况下还要老有所为，尽己之力，继续为社会和家庭做贡献。要想获得健康长寿，虽然涉及多种因素，

早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50％的电，白天还要释放

吸烟不仅危害人体健康，而且会对社会产生不良影响。香烟对呼吸道带来的危害是最大的，引起气管炎、肺气肿和肺癌等，同时也会对心血管、肝脏以及心脏等带来不同程度损害，因此

生老病死乃自然规律谁都阻挡不了，但即便如此，人们依然恐惧死亡，恐惧衰老。其实男性和女性一样都惧怕衰老，因为男性往往在社会中扮演着诸多角色，而衰老会使得这一切变得更

人的肌肉质量一般在 30 岁到达高峰 ，之后的 每10 年肌肉质量流失多达5% ，40岁之后流失速度更快。 随着年龄的增长， 防止肌肉流失 和 维持肌肉质量 尤为重要。 美国康奈尔大学的一

不管男人还是女人到了40岁，很多人觉得这个年纪正值壮年，关心健康问题是不是有点太早了？其实不然，不管男人和女人在40岁的时候也会面临3道坎，如果过不去的情况下，是非常影

新华社澳门8月19日电 台风海高斯袭击珠海、澳门沿海地区，澳门特区政府地球物理暨气象局19日5时宣布改发十号风球，5时30分发出风暴潮红色预警。 澳门气象局表示，海高斯早上6时左

常言道：人老脚先衰，双脚是离心脏最远的地方，也是我们身体的最底层。 而双脚也是我们健康的报警器，人开始衰老时，双脚都会有明显的反应，具体表现在双脚的变化，以及走路时

虚一般就代表着生病，对于中医来说正代表着正气不足，阳气渐弱，因此就需要补充身体的阳气，才能抵御外界的侵袭。各种虚症就是疾病将要来临的典型表现，人往往会出现各个器官

血糖是我们身体健康一个非常重要的指标，如果说血糖在正常的范围之内，证明身体相对来说比较健康。但是随着生活习惯以及工作压力，导致糖尿病趋于年轻化趋势发展，很多原因都