早晨的几个观察点 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
今天先了解这些变化 紫外线等级"中等"常被人忽视，但今天这种晴晒天，在户外不加防护的话，30分钟左右皮肤就会开始泛红。UV指数5-6对应的晒伤
先看今天的天气信号 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
炎炎夏日 暑热难耐 人们常会觉得不思饮食 浑身倦怠 从夏季气候特点上来看 人体脾胃的运化功能 极易受到暑湿邪气的影响 正所谓脾胃强，好度夏 所以夏
立秋之后宜养肺，做到3多、1少、2保持，肺脏很开心 肺脏位于人体胸腔内，是人最为重要的体呼吸器官。人体呼吸了含氧丰富空气，在肺泡之中，将毛细血
世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态。那么，人体真正健康的标志有哪
可以肯定地说，我们的祖先作为狩猎采集者，和猎豹一样都不需要做功能训练，因为他们在自然的状态下生存。身体没有额外的退化，只是年龄造成的自然
日常生活中，我们常常说增加运动时间，有利于身体健康。在运动过程中可以活动筋骨，促进体内的血液循环，甚至还能瘦身运动虽好，但是也要适可而止
膝痛很容易发展成为慢性劳损，从而成为困扰广大跑友、影响跑步的顽疾。 跑者对待膝痛 2种常见方式 发生膝痛时，跑者通常会有两种反应：一种就是休息
运动性疲劳：一种生理现象 运动性疲劳是指由于运动过度而引发身体工作能力下降的现象，是人体运动到一定阶段出现的一种正常生理现象。运动性疲劳会
生命在于运动。疫情进入常态化，越来越多的人认识到了体育锻炼能够增强免疫力，对自身健康有着非常重要的意义。但有些人由于科学观念不够，往往进
经常听到身边的朋友说：这个月我的大姨妈不正常，量特别少，这时你会听到旁边的人说：我也是，这是有啥问题吗？是不是卵巢早衰？。相信很多人都遇
乳腺增生，在中医上称此类增生为乳癖，常因郁怒伤肝，思虑伤脾，气滞血瘀而痰凝成核。 这也可叫无中生有，指在最初因一口恶气没有排解掉，郁结于体
粉条，相信很多的人都比较喜欢的吃，东北有猪肉炖粉条；南方则有比较特色的小吃酸辣粉。群众的基础也非常的牢固，同时也深受食客们的喜欢。其中包
养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体
近来高温炎热，午后更时不时出现雷阵雨，闷热多变的天气，也让不少民众开始频繁出现皮肤搔痒的症状。 尤其，特别容易集中在手、腿、关节等部位，且
养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体
湖南20岁的小伙子小陈怎么也想不到，自己竟然患上了肺癌。 在两个月前，小陈出现胸痛症状，在进行肺结核治疗两个月之后，病情依旧没有得到改善。随