什么样的膝痛必须无条件休息3个月？
膝痛很容易发展成为慢性劳损，从而成为困扰广大跑友、影响跑步的顽疾。 跑者对待膝痛 2种常见方式 发生膝痛时，跑者通常会有两种反应：一种就是休息和治疗，有些跑者休息后有所
2020-08-08 17:49:29个方法，判断运动性疲劳
运动性疲劳：一种生理现象 运动性疲劳是指由于运动过度而引发身体工作能力下降的现象，是人体运动到一定阶段出现的一种正常生理现象。运动性疲劳会降低神经肌肉控制和稳定能力
2020-08-08 17:45:46常见的锻炼误区，您是否也“中招”了？
生命在于运动。疫情进入常态化，越来越多的人认识到了体育锻炼能够增强免疫力，对自身健康有着非常重要的意义。但有些人由于科学观念不够，往往进入了锻炼误区，最终得不偿失
2020-08-08 17:45:44月经量少，大多离不开7个原因
经常听到身边的朋友说：这个月我的大姨妈不正常，量特别少，这时你会听到旁边的人说：我也是，这是有啥问题吗？是不是卵巢早衰？。相信很多人都遇到过这种问题，是否应该担心
2020-08-08 16:42:52这五个预防调理乳腺增生的好方法
乳腺增生，在中医上称此类增生为乳癖，常因郁怒伤肝，思虑伤脾，气滞血瘀而痰凝成核。 这也可叫无中生有，指在最初因一口恶气没有排解掉，郁结于体内，才开始只是阻碍气血运行
2020-08-08 16:42:36粉条的含糖量到底高不高？
粉条，相信很多的人都比较喜欢的吃，东北有猪肉炖粉条；南方则有比较特色的小吃酸辣粉。群众的基础也非常的牢固，同时也深受食客们的喜欢。其中包括很多糖友们在我们这边做健
2020-08-08 16:42:22吃完火龙果短时间内，不能碰此物
养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一
2020-08-08 16:42:02天气闷热潮湿，湿疹反复发作？
近来高温炎热，午后更时不时出现雷阵雨，闷热多变的天气，也让不少民众开始频繁出现皮肤搔痒的症状。 尤其，特别容易集中在手、腿、关节等部位，且不管怎么搔抓，还是痒个不停
2020-08-08 16:41:43苹果早上吃还是晚上吃好？别再错了，早知早受
养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一
2020-08-08 16:41:09长期吸烟，下面这些器官将遭受日积月累的“摧
湖南20岁的小伙子小陈怎么也想不到，自己竟然患上了肺癌。 在两个月前，小陈出现胸痛症状，在进行肺结核治疗两个月之后，病情依旧没有得到改善。随后小陈去医院危重症医学科求
2020-08-08 16:40:52为何脑梗患者越来越多，劝你不碰的4种食物
哈喽！大家好，我是大家的好朋友养生沈医师，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如
2020-08-08 16:40:21为何脑梗患者越来越多，劝你不碰的4种食物
哈喽！大家好，我是大家的好朋友养生沈医师，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如
2020-08-08 16:40:21这4件“吸阳”的事，男性再喜欢也控制住
男士们的阳气足一般都会魅力十足，但男士们的阳气其实也并非用之不竭，生活中的一些坏习惯，都有可能把男士们的阳气吸走。要想健康，展现男人的魅力，平时就应尽量避免这些吸
2020-08-08 16:40:05假如人丝毫不吃食盐，那么还能活多少天？
还记得当年日本核泄漏事件吗?当时日本人很慌，但是海洋彼岸的一部分中国人更慌，也不知道是谁散播的谣言，说海水被污染，以后食盐会有致癌物，所以赶紧趁着现在多多囤盐。 当
2020-08-08 16:39:33立秋后，常吃黄瓜好处多，但切忌与一物同食
养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一
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