早晨的几个观察点 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
今天先了解这些变化 紫外线等级"中等"常被人忽视，但今天这种晴晒天，在户外不加防护的话，30分钟左右皮肤就会开始泛红。UV指数5-6对应的晒伤
先看今天的天气信号 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜。霜降是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达零摄氏度左右，俗
冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，是指因冠状动脉狭窄，供血不足而引起的心肌功能障碍和（或）器质性病变，故又称缺血性心肌病。临床以胸部闷痛
1、绿茶可预防肝病。 2、胖大海泡茶不宜长期饮用。 3、感冒不宜喝苦丁茶。 4、胆固醇高者少吃鱿鱼。 5、海蜇皮能缓解高血压。 6、食肉过多对身体有害
霜降节气从公历每年10月23日左右开始。霜降为秋冬的过渡，夜晚空气中水蒸气在地面或植物上凝结成霜，故称霜降。民间有补冬不如补霜降的说法。 1.吃柿
随着生活节奏的加快，大家对于吃越来越重视，也越来越不重视。说重视的原因是，大家愿意在吃饭这件事上投入很多的钱，去吃全球各地的新奇美食、网
情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。 1如果你的心是乱的，你看这个世上，也就是乱的。 你想的越多，遇到的麻烦就会越多；什么都不想，反倒一点
机器要保养，人也要保养，就是我们常说的养生。这里给大家总结了一些日常养生小常识，养成良好的生活习惯，防微杜渐，远离疾病。 美丽的女孩享受夏
老李可以说是一名资深的腰间盘突出患者了。天天在小区里慢慢溜达，见人就说自己多么痛苦，提醒人们一定要注意腰的保护，发现不适要早点去医治，千
中医讲究五行，即金、木、水、火、土，在人体中分别对应肺、肝、肾、心、脾五脏。五行平衡、五脏调和，才能维持人体的健康和气血旺盛；而五行虚弱
【一月】 养肾防寒 【养生原则】 ✦秋冬养阴、养肾防寒。 【注意锻炼】 ✦多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病。 【饮食宜忌】 ✦合理进
女性到了中年以后，相较于男性，衰老更明显，身体容易冷，遇到更年期后，心理也会有很大的波动，出现一系列的更年期症状，因此，女性养生更要全面
板蓝根是十字花科植物菘蓝的根，其植株较为硕大，在温暖湿润而土壤有比较肥沃的地方甚至能够长到八十到九十公分高。农村中经常能够看到一些地方由
鱼腥草是一种农村常见的植物，喜欢生长在土壤肥沃，降水丰沛的地方，长江中下游地区都可以见到鱼腥草的生长。新鲜的鱼腥草具有鱼腥味，挖出来的根
秋季是盛产果蔬的季节，果蔬摊各类水果蔬菜琳琅满目。然而，选择多了眼就花了？到底哪个营养成分更高？ 今天就为大家细数，秋季的五大冠军水果和五
十字口诀 合理膳食是健康四大基石中的第一基石。 根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南，结合我国的国情，可以将合理膳食归纳为两句话、十个