多吃这些菜，时令蔬菜给身心的幸福
《黄帝内经》有云：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；发陈指二十四节气自立春开始的三个月，为一年之始。就是利用春阳发泄之机，退除冬蓄之故旧。春季是一个草木复苏、
2020-04-13 17:56:35足背拉一拉，打通经络
经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。常把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效。 经络不通易造成人体衰老！经络堵塞是造成机体运作下降
2020-04-13 17:55:27心要穷养，肺要富养；脸要穷养，脚要富养
疫情期间，请按照这样的方法养身体！ 疫情面前，我们要注意些什么？做好哪些防护呢？下面这几点非常重要，这样做才能养好身体！ 01 心要穷养，肺要富养 1. 心要穷养：少吃加工食
2020-04-13 17:53:04早上起床后，第一件事不是排便，也不是喝水
一般早上起床在床上时就要分为4个小步骤，这样才比较的科学，不影响身体： 首先：床上静坐5分钟 因为我们清晨刚醒来，此时大脑还没有缓过来，所以不要太着急爬起来，应该坐在床
2020-04-13 17:49:25这四种常见食品正在饭桌上伤害你的肝脏
生活中有各种各样的肝病患者，患病时间有长有短，患者的原因各有不同，唯一相同的就是肝病对家庭和生活带来了负面影响。 肝病久治不愈，除了肝病本身需要一个长期的治疗过程以
2020-04-13 17:46:36这些蔬菜都可以生吃，而且生吃比做熟营养更高
大家都知道人类是慢慢发展起来的。从以前的人们还不会用火开始，自从有了柴火这个东西。让人们的生活得到了很快速的成长和进化。以前的人类都是靠着吃野草野菜或者野果子。来
2020-04-13 17:38:12不想视力往下降？必须多吃的6种水果蔬菜
电子产品的普及，很多人们的工作和生活已经离不开电脑和手机，但发射出来的蓝光会对眼睛带来不同程度的损伤，降低了其视力，平时可以多吃富含营养元素的蔬菜来保护眼睛。 西红
2020-04-13 17:35:04肝病调理，有四点要做
一、休息要适度 1.三分治七分养。黄疸或(和)转氨酶升高时休息第一，治疗第二。因为卧床时出入肝脏的血量比站立时至少多40%，中医更有人卧则血归于肝的名言，因此卧床更有利于肝
2020-04-13 17:33:04这2个方法，坚持做，肝好皮肤净
肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。 如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成黄脸
2020-04-13 17:03:40如果想要过上真正健康的生活，建议了解一下
健康生活着实不易，特别是如今在健康产业链中存在着大量误导性的神话和产品。 以下这5个与健康相关的事实可能看上去并不令人愉快，但如果想要过上真正健康的生活，建议大家都
2020-04-13 14:26:12对跑者和跑步的误解有哪些
随着跑步运动的热潮袭来，网络上流传着很多关于跑步和跑者的段子，很多段子还是跑者自己亲自贡献的，用于自嘲和与其他跑友一起玩笑。 但是！ 现实生活中真有不少人，把这些玩
2020-04-13 14:21:27果出现以下5种情况时就别跑了
跑步一两年上瘾的很多，一天不跑憋得慌，两天不跑步坐都坐不住！不管多大的瘾，如果出现以下5种情况时就别跑了！特别是熬夜的情况下晨跑更是不行！ 今天，你终于可以通过下面
2020-04-13 14:20:38最简单的补气法：清晨拍手
最简单的补气法：清晨拍手 拍手很简单，效果却不简单。 拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震动
2020-04-13 14:19:04拉开4条经络，比经络按摩还有功效。
经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。常把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效。 经络不通易造成人体衰老！经络堵塞是造成机体运作下降
2020-04-13 14:18:51落枕按摩治疗法
落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。这时，只要
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