如何养生效果最佳
养生和保健是息息相关的，是两个好姐妹，养生的同时也就起到了保健的作用，但是我们今天说的养生保健并不是让大家去吃一些养生保健的药品，而是让大家学会生活，在我们微小的
2020-04-17 15:24:37慢性疾病高发，牢记健康保健七条原则
饮食有节 合理膳食是过节时要谨记的，过节大吃大喝的饮食，易引起心脏病发作、中风和急性胰腺炎等疾病。所以春节期间要牢记，饮食清淡少油腻，搭配要合理，荤素忌失调，多吃点
2020-04-17 15:23:59“人到中年，健康是一种责任”
控制住你的贪婪，管理好你的欲望，过健康、节制的生活。 作者：李月亮 来源：李月亮（ID:bymooneye） 1 昨天聚会，一个医生朋友聊起一个女患者的惊险经历，特别提醒我们引以为戒。
2020-04-16 15:24:12“芒种”提示我们这4点，有益身体健康，少生病
芒种提示我们，只要做到这4点，有益身体健康，少生病 芒种是二十四节气之一，此时正我国长江中下游流域的黄梅时节。其特点是高温、多雨，早中晚温差大，所以特别容易感冒，特
2020-04-16 15:21:45如何正确运动才可以促进健康呢？
正常情况下，经常运动的人，其身体素质一般比较好。因为人在运动的帮助下，此时机体免疫功能慢慢提高，细菌和病毒想要入侵人体，影响机体健康的可能性就降低了。加上运动过程
2020-04-16 15:19:44肝：最沉默的器官，如何抓住病变的蛛丝马迹？
肝癌，是医学界公认的癌中之王，它隐匿性强、致死率高、治疗难度大，人人唯恐避之不及。 但事物的发生、发展都是有迹可循的，肝癌也不例外，只要早早发现病变的蛛丝马迹，就能
2020-04-15 17:35:38关于胆结石的3件事，你不妨了解一下
随着健康体检的普及，有越来越多人经腹部超声检查发现胆囊结石。据最新的流行病学资料显示，肥胖、油腻高脂饮食、40岁以上的中年人、多次生育史的女性、胆囊结石家族史、缺乏
2020-04-15 17:34:36家中小物件养生妙招
提及平时的养生保健器具，很多人脑海中的第一反应就是那些价格不菲的按摩椅、按摩器等，殊不知，你身边一些常见的小物件，其实就是不可多得的保健法宝！快跟一起学起来吧~ 筷
2020-04-15 17:33:36长期失眠不是小事，改善失眠3个方法
睡觉是一件小事，却可以反映出健康问题。一个人的身体好不好，往往从睡觉的质量就能发现问题。对于身体健康的人来说，在睡醒之后会感觉就像打了鸡血一样，精神十足。而生活中
2020-04-15 17:32:54起床前，一定要用好“黄金十分钟”
对于退休在家的老人来说，养生已经成为最重要的功课。对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。只要用好清晨的黄金十分钟，就可以全天精力充沛，长期坚持则能延年益寿。
2020-04-15 17:32:18长期喝茶的人和不喝茶的人
喝茶不同于喝饮料，经常喝喝茶对人体是有很多好处的，长期喝茶的人和不喝茶的人相比，喝茶的人体质肯定是要更好一点，以下几点就是最好的优势。 经常喝茶，茶叶中有多种维生素
2020-04-15 17:31:22吃水果不能太随意
每天吃水果的确有益于肝病病人康复，但是要适量。如果吃得太多就会加重消化器官的负担，导致消化和吸收功能障碍。 水果要适量 橘子吃多了，容易引起咽喉肿痛，嗓音嘶哑;梨吃多
2020-04-15 17:30:26它是菜也是药，对咳嗽痰多特有效
转眼间春天已经过去了大半，一直以来很多人都说，春天是最适合吃野菜的季节，不可否认，在众多的春季美食中，鲜嫩正当季的野菜无疑是排名最为靠前的一种食材，从立春开始，很
2020-04-15 17:29:21春天里多吃这九鲜，无病到明年！
春天是万物生长的季节，能吃上新鲜蔬菜了，虽然现在很多蔬菜四季都有，但是应时应季的最营养！ 其中，有九种蔬菜一定要多吃，地三鲜助消化、水三鲜清血管、树三鲜养容颜，错过
2020-04-15 17:28:49
