每天吃苹果能清血管降血脂？
对血脂异常的认识误区 总胆固醇240mg/dl才是高胆固醇血症 其实不然，不同危险程度的患者患高胆固醇血症的诊断标准和治疗达标值是不同的。危险性越高的患者诊断标准越低，达标值也
2020-04-09 18:05:01真正补铁的 23 种食物都在这里
清单 List 饮食榜单 每次大姨妈来的时候，最先被奉上的就是： 红枣 「来，吃点，补！」 生理期的确可以考虑多吃点含「铁」的食物，但除了长胖，这红枣补铁可真有限！不信？这就算
2020-04-09 18:03:33经常失眠睡不着怎么办？
古人认为：眠食二者，为养生之要务。中医养生名著之一《养生三要》中也说：安寝乃人生最乐。古人有言：不觅仙方觅睡方睡足而起，神清气爽，真不舍无际真人。可见，睡眠对于人
2020-04-09 18:02:36这3种苗菜最近要常吃！清热润肺又通便
随着气温渐渐升高，烦热口渴、咽痒干咳等问题变得越来越常见。再加上春季阳气生发，体内隐藏的冬季伏火此时也易显现，人们更容易上火。此时最适宜吃一些应季蔬菜，帮助调理身
2020-04-09 18:01:44胃不好，难长寿，养护胃部，做好四事
中医认为,脾胃是后天之本，有受纳和运化水谷精微,以养全身和统摄血液等功能，脾胃功能的强弱,就直接关系到人体生命的盛衰。 若胃不好，则身体羸弱,影响健康寿命，生活中，有许
2020-04-09 18:00:47食物才是最好的药物
人体是由各种营养素构成的，也就是说，各种营养素就是身体构建的原料。 当人体出现故障，我们最根本和彻底的方式，是给身体原料进行修复。 世界上没有一种药物可以治愈所有的
2020-04-09 17:59:42最佳的吃水果时间
水果富含维生素、膳食纤维和矿物质，常吃有利于身体健康，那么，吃水果什么时间合适呢？ 餐前--影响正餐 水果中含有大量的糖，并且主要是果糖或葡萄糖，这两种糖均为单糖，在摄
2020-04-09 17:59:07想要胃好，做到这3点
随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大，我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。大家可能不相信，如今每10个人中就有8个以上患有各种
2020-04-09 17:58:14男人健康的几大诀窍，运动排在第五位
作为家庭生活中的顶梁柱，男同志的头上总是顶着压力二字，他们是一类不爱抱怨的群体，他们更是一类容易拥有不健康生活习惯的群体。 正因为如此，男同志更需要我们去关爱和保护
2020-04-09 17:56:27饮食疗法中最重要的一点是对症治疗
在肝病的众多治疗方法中，饮食疗法为治疗肝病提供了更好的治疗基础。可以通过饮食疗法为肝病患者提供病情恢复所需的各种营养物质，对肝病恢复有益。 但很多人认为饮食疗法的疗
2020-04-09 17:51:15春季吃这五种食物，让你精力充沛
一、菠菜 菠菜以春季是最好的，其根红叶绿、鲜嫩柔软、非常可口。春季上市的菠菜，可以解毒和防春燥。菠菜含草酸很丰富，有碍机体对钙和铁的吸收，宜先用沸水烫软再炒。 二、
2020-04-09 17:49:58小孩补脑最有效的8种食物
春天到了，正是小孩成长的好时期，这时多给孩子吃补脑食物，可以让孩子更聪明！那么小孩吃什么补脑呢？以下8种食物补脑最有效！ 1、鱼 鱼被认为是最佳补脑食材。鱼类含有丰富的
2020-04-09 17:48:38血脂和寿命挂钩：这5类食物最好不要吃
高脂血症是指血液中一种或多种脂质成分的异常增高。现有研究结果证明，高胆固醇血症最主要的危险是导致动脉内膜脂质沉积，引起并加速动脉粥样硬化，导致心脑血管病及其他动脉
2020-04-09 17:47:30这两种人哪种人肾脏更健康？
水是健康的源泉，每天机体都需要充足的水来维持身体健康。适量的水摄入可以促进机体新陈代谢，排出体内的代谢产物。而排出产物的地方就需要用到肾脏，肾脏是人体的化工厂，最
2020-04-09 17:45:48管不住嘴？6个方法给你支支招
夜间进食会使你摄入的卡路里超过你所需要的量，并导致体重增加！！那么该如何抵制这种巨大的诱惑呢？露露给你传授一些小妙招啦~赶快记下来吧。 找出进食的原因 有些人在深夜或
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