早晨的几个观察点 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
今天先了解这些变化 紫外线等级"中等"常被人忽视，但今天这种晴晒天，在户外不加防护的话，30分钟左右皮肤就会开始泛红。UV指数5-6对应的晒伤
先看今天的天气信号 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
自从智能手机普及之后，熬夜成了现代人的生活常态。小编本来以为只有年轻人才会熬夜，但最近发现不少中老年人，不知从何时起也养成了晚上熬夜玩手
但凡对养生知识稍有了解的人，对阴虚火旺这四个字肯定都不陌生。中医上讲，人共分为九种体质，阴虚体质就是其中之一。阴虚生内热，阴气越虚，体内
风油精的使用，基本都是在夏季用的多，它有非常好的提神醒脑作用，将风油精涂抹在太阳穴处，可以帮助大脑快速的镇静下来，缓解身体的疲惫、燥热感
夏季到来后，温度升高，人们就容易出汗，经常会大汗淋漓，出汗是正常的一种生理现象，它的出现，主要是为了调节体温，让身体可以处于一个平稳的状
血糖是个难缠的家伙！ 这些年来，高血糖已经是个绕不开的话题，年轻人、老年人、胖子、瘦子，几乎每一个都绕不开高血糖。也许一年前血糖还是稳定的
心脏是人体内血液循环的核心，相当于一个动力泵，只有心脏健康，正常跳动，血液才能及时被输送到身体各处，各部位才能正常运转，共同维持身体健康
肺，主气，司呼吸。 清气与浊气，在肺部进行交换。 所以，在伤肺行为中，吸烟，首当其冲。 首先，香烟燃烧，属于不完全燃烧。 香烟燃烧后的气体中，
一场疫情过后，人们对健康的关注度提高，加入养生大军的人也越来越多了。 说到养生，很多人都知道每天泡泡枸杞泡泡脚，但身边其实还藏着隐形杀手，
这是发生在身边的真事：一位男同事，年龄只有30岁，但是患有痔疮却已经有10年了，偶尔大便时还会出点血，肛门经常发痒，经常要用手去挠，但是如果挠
夏季开始后，天气会越来越热。在炎热的天气中，人体对水分的消耗和需求将会增加。多吃水果不仅可以补充水分，还可以缓解夏天的高温。现在正是杏上
一般来说，很多人都喜欢吃鸡蛋，或煮、或煎，或者做成鸡蛋羹，样式很多，这也正说明鸡蛋是餐桌上不可或缺的食物。吃鸡蛋能够提高人体的免疫力和增
女性朋友们很容易出现手脚冰凉的情况，尤其是在冬天。冬天手脚冰凉除了可以加强体质锻炼、起居注意保暖之外还可以通过食疗的方式调理。那么手脚冰
欢迎收看本期文章。我们都知道身体肥胖，吃得太油腻，或者是居住在潮湿的环境中，经常穿潮湿的衣服等等，这些都会造成湿气重的！湿气重的人看起来
在咱们的日常生活中，相信不少人都有每天吃个水果这种习惯。时到如今，水果已经成了我们生活中必不可缺的东西。但是经常吃水果，有没有想过要换一
女人来月经期间是一个比较特殊的时间段，在这个期间，如果我们还是不加注意的话，会导致身体有很多的问题出现，月经一来，女性的抵抗力以及身体素