爸妈上了年纪时不时就会说腰痛腿酸，而且会发现他们越长越矮，弯腰驼背，其实这些都是骨质疏松的征兆。什么是骨质疏松？发生了骨质疏松怎么办？一年一度父亲节快到了，这里送

在饮食文化博大精深的中国，早餐深受重视。但是，你真的会吃早餐吗？ 健康的早餐应该满足以下标准：首先要营养均衡。健康早餐应该由3部分组成，即粮谷类、蛋白质（含脂肪）以

1 早起一杯温开水 清晨早起感受勃勃的生命力，一杯温开水恰好补充了夜里的水分流失，增强了身体每一个细胞的活力，让你精神饱满，每一天都有一个好的开始。 2 饮食营养有规律

人的健康状况不是一蹴而就的，日常养成良好的生活习惯至关重要，以下是医生关于健康的建议，希望大家都好好看看！ 1、喝水不是多多益善 喝水这件事可不是多多益善，成人的肾脏

身体健康很重要，但是精神健康同样重要。很多人都会有一定程度的心理健康问题，了解心理问题的表现和如何改善心理健康，对一个人的幸福至关重要。 有哪些方法可以改善心理健康

保持健康的体重是多种因素共同作用的结果。这与饮食有关，也与日常的生活方式有关。不正确的饮食或生活方式有可能会使你变胖，下面随着经济日报-中国经济网来了解下。 睡觉前

众所周知，豆浆、豆腐、豆干等豆制品营养价值很高，富含各类优质蛋白、磷脂、钙、锌、维生素、膳食纤维等。如今，也有不少家庭选择使用豆浆机自制豆浆，简单易操做，健康卫生

这类蔬菜气味独特，口感清脆，常含有大量纤维质。 洗净后可直接调拌生食，口味十分清鲜；若以热水汆烫后拌食，则口感会变得稍软，但还不致减损原味，如芹菜、甜椒、芦笋、秋葵

你平时有关注过医疗知识吗?如果我们能够掌握一系基本的健康小知识，这对我们的生活将会有非常重要的作用，甚至在必要的时候会挽救一个人的生命。来看看究竟有哪些非常那个重要

1. 一天不要吃太多鸡蛋？ 很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平，进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系，每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。 2. 晚上不吃饭既能减肥，

1 早晨水龙头第一杯水不要刷牙 。 上海市质监局在对水龙头抽查时发现，超过2/3的水龙头重金属析出量超标，第一杯最好不要入口。如果发现早上刚放出来的水颜色不对时，可以先放一

生活中存在很多只有医生知道的事，今天我们就汇总一些不能只有医生知道的健康知识，希望大家能从中受益！ 不能只有医生知道！ 1、补身体只喝汤没用。 很多人都喜欢炖各种汤，觉

2020年的健康观:积极、正能量、正确三观。 经过这次疫情，大家懂得唯有科学的对待病毒才能战胜病毒的道理，不能用喝消毒水、煮鸡蛋的方法去防范病毒。 在之前，很多人面对老人晕

美国《读者文摘杂志》网站就总结了各科医生的健康习惯，一起来看看有没有适合你的！ 心脏外科医生 采用活跃的通勤方式 密歇根大学弗兰克尔心血管中心的史蒂文博林医生说：我基

男性不育困扰着很多育龄期的男性，也毁灭了很多家庭的幸福。男性不育症之所以发病率这么高，其实与生活中的一些不良生活习惯有很大的关系，要想预防不育症，戒掉这些不良生活