少吃2种菜，常喝一种汤，预防闭经
月经量少是指月经周期仍处于周期正常，但月经量出现明显减少的现象。女人若长期处于月经量少的状态下，可能会造成卵巢的分泌雌激素分泌不足，令子宫减少雌激素的滋养，容易增
2020-07-11 10:41:14牛奶和豆浆哪个营养好？
牛奶和豆浆是大家早餐常喝的两种美食，豆浆是咱们的传统美食，牛奶是从西方传入的。经常有人问，牛奶和豆浆哪个营养好？到底应该怎么选择呢？哪个更适合孩子喝？下面就给大家
2020-07-10 19:22:12骨质疏松并非人们想象的是“缺钙”那么简单
随着人口的不断老龄化，人们逐渐认识了骨质疏松。在最初骨质疏松被认为是一种正常的人体衰老表现，人体进入老年后，发生骨质疏松是必然的，无需治疗也无法治疗。随着研究的不
2020-07-10 19:22:00鱼刺卡喉有什么危害？
随着生活水平的提高 人们餐桌上的美食 也变得多种多样 而最常见的肉食 当属鸡、鸭、鱼、肉了 不过很多人 在吃鱼的过程中 都遇到过鱼刺卡喉的情况 一出现这样的问题 长辈们总会建
2020-07-10 19:10:39绿叶蔬菜为什么能补钙呢？
许多人认为在日常生活中除了钙片，就只有牛奶、奶酪这类奶制品能满足人体的补钙需求了，其实并非如此，除了它们，绿叶蔬菜是常被人忽略的补钙能手之一。不过，绿叶蔬菜也有其
2020-07-10 19:10:39在夏季要注意身体通道堵塞，身体疏通刻不容缓
就像河里的泥沙堆积在河床，会导致河道淤塞。我们的身体上也有许多的通道，一旦发生堵塞，不仅阻碍身体营养的运输，还不利于毒素的排出。 在夏季，尤其要注意这些通道堵塞，身
2020-07-08 18:37:17鱼肉虽好，但也有一些讲究
随着生活水平的提高，鱼被认为是科学又营养的健康肉食。鱼的含肉率高，且脂肪又基本是不饱和脂肪酸，不仅营养健康还不易使人长胖，尤其是鱼肉中含有的DHA，更被称为脑黄金。鱼
2020-07-08 18:35:39有哪些营养物质是构成免疫系统不可缺少的部分
良好的免疫力是保证自身健康的铜墙铁壁，健康的免疫系统有益于帮助我们抵抗疾病。合理膳食是机体保持良好的免疫力的物质基础。 免疫力很重要 下面一起来看看哪些营养物质是构
2020-07-08 18:28:55苦味菜解暑一起看看“消暑菜”
炎炎夏日，天气热得令人烦躁，又到了食欲进入低谷区，吃啥啥不香的时候了。面对炎热，不少人建议吃一些苦味菜解暑，一起看看消暑菜有哪些吧。 苦瓜 苦瓜是夏日不可错过的消暑
2020-07-08 18:28:55出现反酸情况应该如何调理呢？
享受美食很多人的生活乐趣，但是总是会出现一些不和谐的因素影响这一过程。有些人刚吃完饭不久就出现反酸、烧心的情况，感觉很难受，并且一直是这样的，每次吃饭都成为一种负
2020-07-06 19:14:47夏季养生以“心静”为宜
倏忽温风至，因循小暑来。夏日渐进，夏景渐催，空气里浮荡的热风，将气温表上的红线越吹越高，小暑节气带着骄骄炎威，一路招摇着，来赴这盛夏的约了。 《月令七十二候集解》中
2020-07-06 19:09:48夏季养生以“心静”为宜
倏忽温风至，因循小暑来。夏日渐进，夏景渐催，空气里浮荡的热风，将气温表上的红线越吹越高，小暑节气带着骄骄炎威，一路招摇着，来赴这盛夏的约了。 《月令七十二候集解》中
2020-07-06 19:09:48夏天应该如何增进食欲呢？
夏天将到，天气越来越热，很多人进入了苦夏的阶段。苦夏指的是人们天气一热就容易吃不下饭，在夏天体重减少的情况。吃不下饭就会耽误营养的吸收，让人体质变差，容易生病。那
2020-07-06 19:09:48如何有效预防帕金森？
随着年龄的增长，身体机能下降，身体中的钙元素快速流失，从而会引发一系列的骨骼问题。一些人日常生活中发现自己的身体总是很无力，经常直不起腰来，走路时身体会往前倾，下
2020-07-05 16:24:44有哪些方法可以促进心脏健康？
大家都知道心脏健康的重要性，但是如何做到保持心脏健康，预防心血管疾病，很多人都不清楚。大多数心血管疾病都是可以预防的，健康的食物选择，定期的体育锻炼都有助于心脏健
2020-07-05 16:22:05
