现在的年轻人都没经历过物资匮乏的年代，当时社会上没得超市，也没得集市，只有菜蔬店，买任何蔬菜都要凭票购买，后来虽然票不再用了，但是一旦来了一车蔬菜，大家就会拥挤去

关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而， 在 很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题， 如果我们做了既好看又营养

番茄排骨汤 材料： 番茄2个，猪小排300克，生菜200克，小葱2根，姜3片，食盐1.5茶匙 做法： 1、番茄切成块，葱切成葱花，生菜洗净备用。 2、排骨洗净后放入冷水锅中，加入姜片，煮开

牛肉含铁量高，每100克含血红素铁2.8克，人体对这种铁的吸收率达25%以上，而一般的非血红素铁，如青菜里含的铁，人体对这种铁的吸收率只有5%，孩子从8个月到2岁时容易贫血，所以要

并非所有蔬菜都能耐寒，一部分蔬菜如果长期在冰箱中保存，很容易因为低温出现损伤，尤其是夏季成熟的蔬菜，更容易受到低温的影响。茄子长时间放在冰箱中可能变黑，西红柿在冰

回锅肉 食材：五花肉300克，青椒1个，蒜仁6个，姜片1个，辣椒2个，五香豆干6片，酱油2茶匙，豆瓣酱1茶匙 做法： 1、五花肉水煮至熟透，切薄片； 2、五香豆干切片，青椒切片； 3、起

导读：做可乐鸡翅时，直接倒可乐就废了！多加1步，鸡翅更嫩更入味 说起鸡翅，想必没有人不喜欢吧 尤其是可乐鸡翅，不用炒糖色，不用油炸，简单一做，就能让鸡翅红亮诱人！ 刚出

大家好，我是第一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。 现在的社会，生活节奏是越来越快，赶公交、赶地铁、每天都精神紧绷，有时候连一顿早

大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！ 肉类的食材是我们餐桌上非常常见的，尤其是对于小董这种喜欢吃肉的人来说，几天不吃肉就感觉

大家好，我是爱做饭的强子，关注强子，每天有不一样的家常美食教程供你参考 铁板鱿鱼，是一道经典街边小吃。今天分享一个用电饼铛就可以做的铁板鱿鱼的方法。学会了在家就可以

▶编者按：稻梁菽，麦黍稷，此六谷，人所食。从古代开始，高粱就在农业生产中占有一席之地。在半岛区域内，过去高粱种植规模颇多。莫言笔下的高密红高粱已广为人知。实际上，

宝宝多吃包菜带来的好处是非常多的，预防感冒就是其中一个。卷心菜可以提高宝宝抵抗力，预防感冒的发生。包菜口感脆嫩、味道清淡，是日常餐桌上经常会吃的一种菜品。包菜可以

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鸡肉和它是绝配，可惜很多人没吃过，2元一斤，现在吃正当时！鸡肉是我们日常生活中最常吃的肉类食品之一，含有丰富的蛋白质，好消化好吸收，营养非常丰富，常吃对于增强体力，

葱爆孜然羊肉 材料： 羊腿肉适量、洋葱一个、葱白、孜然粉、红干辣椒一把、香菜一根、六月鲜酱油、料酒、辣油； 做法 1.准备好材料；先将羊肉薄片用六月鲜酱油，料酒，少许生粉