早晨的几个观察点 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
今天先了解这些变化 紫外线等级"中等"常被人忽视，但今天这种晴晒天，在户外不加防护的话，30分钟左右皮肤就会开始泛红。UV指数5-6对应的晒伤
先看今天的天气信号 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
随着人们养生意识越来越高，人们越来越重视健康养生了，而在秋季，养生最该的就是祛湿。一个方面是近期天气温度仍然较高，一方面是时有秋雨，导致
中国的饭桌文化，觉得吃饭加饮酒往往感觉上更体现热情和亲密的关系，并能烘托气氛，若饮酒应适量，注意饮酒时不过分劝酒、不酗酒，适量而止，对健
湿疹是一种皮肤病，与内分泌失调、饮食不当等诸多因素有关，发病时表现为瘙痒、皮损等症状。而且湿疹属于慢性疾病，容易反反复复的发作，除了日常
随着物质生活水平的提高，好吃的东西越来越多，人们总能在吃饭的时候，选择自己喜欢的食物，就容易出现暴饮暴食的情况。暴饮暴食对于身体健康的损
秋天是一个收获的季节，也是一个浪漫的季节突然间，秋天的第一杯奶茶成了一个梗，朋友圈，抖音满满都是秀红包和奶茶的。但是你知道吗?秋天的第一杯
医学专家表示，很多人防暑降温的方式存在一些误区，甚至影响身体健康。那么，炎热的夏天到底该如何防暑降温呢？ 降暑记住四件事 防中暑：自制防暑
有网友问：红茶什么时候喝对身体好？ 我相信，大多数爱喝茶，尤其爱喝红茶的人看到后的第一反应就是，秋冬季节喝。 此时霜降将至，天气渐冷，正是
蔬菜中的营养物质，是维持人体健康的重要养份来源，许多医学研究已然证实，蔬菜摄取量与心脏病、中风、白内障、消化道癌症的发作率紧密相关。 蔬菜
牛奶作为最受大众欢迎的饮品之一， 你肯定也会在生活中饮用...但你真正了解这种历史悠久的天然饮品及其营养价值吗？ 十个健康问答，带你了解牛奶的
对于糖尿病，可以说是耳熟能详的词，都说糖尿病是富贵病，因为糖尿病的发生与日常丰富的饮食以及缺乏运动等因素有关。一旦患有糖尿病，在饮食上面
我们国家老年人口越来越多，随着老龄化日益严重，骨质疏松症的重视程度也比以前高多了。 对于很多人来说，大家都知道晒太阳可以有效地预防和治疗骨
现如今患上脂肪肝的人越来越多，主要是现在人们的生活条件好转了，经常是大口吃肉，大碗喝酒，久而久之，就会加重肝部负担，诱发脂肪肝。 转告家人
身体很重要，一旦垮了就容易诱发疾病，身体若是总处于疲劳状态，疾病侵体就会变得轻而易举。生活中有不少人因为工作、应酬、吃喝玩乐等等，经常熬
随着物质生活的改变，身体健康慢慢得到了更多人的关注，有些人还喜欢胡思乱想。如日常生活中较为常见的背痛，被流传是肾脏或是心脏有问题，今天我
01 开鼻窍 用你的两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。 两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到