苏东坡的10大养生长寿法，观念比我们还超前，值
苏东坡不只是一位大文豪，也是一位养生家。 他的后半生，几乎都在贬谪流放中度过，从黄州，到岭南，到当时还是蛮荒之地的海南。那时条件落后，交通基本靠走，房子基本靠修，连
2020-10-29 16:07:30抑郁症与焦虑症（四）：补充色氨酸，5HTP的作用
前几篇介绍了饮食跟抑郁症和焦虑症的关系，这一篇开始介绍什么类药营养素可以改善抑郁症和焦虑症。 先从改善抑郁症状和焦虑症状的最主流营养素开始。 关于抑郁症的成因多年来
2020-10-29 16:04:26西兰花、红豆等食物是“天然胰岛素”？这3个健
大家都知道，糖尿病患者血糖之所以会升高是因为身体内缺乏胰岛素。胰岛素一旦缺乏就会导致血糖的代谢失调，大量的糖分不能被身体利用，暂时堆积在血液里，所以使得血糖进一步
2020-10-29 16:00:56泡脚的好处，你知多少？
每天下班回家，用热水泡泡脚，不仅可以消除疲劳，还可以驱除寒冷、温暖身体。因此，热水泡脚渐渐成为一种非常受人欢迎的养生方式。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止
2020-10-28 14:56:23咖啡能提神醒脑但不能过量喝 避开5大禁忌
咖啡它浓郁的香味以及它具有提神醒脑的作用，因此深受现在年轻人的喜爱。尤其对于上班族来说，在加班的时候，喝上一杯速溶咖啡可以很好的帮助提升精神。虽然我们知道咖啡喝多
2020-10-28 14:53:47秋季多燥，肝更难受，做好这5点，肝脏更健康
当各种疾病出现的时候，身体是会有很大的一些变化，特别是当肝脏出现问题时，秋天的时候会很难受。那么如何做才能有利于养肝护肝呢？这5点是养肝的关键，做好了肝脏更健康。
2020-10-28 14:49:52放屁越来越臭，是什么原因引起的？了解这5点，
屁的原材料是与我们的唾液或者是吃的食物一起咽下去的空气，排出体内的方式有两种，一种是一部分以打嗝的方式从胃排出，另外一种是胃中未消化完的部分进入肠部，成为屁的主要
2020-10-28 14:48:50重阳节——献给老人的“九个”健康常识
今天是重阳节，我们将为大家说九个健康常识，期望老人掌握这九个健康常识健康长寿。 一、笑口常开莫生气。其实我们都知道爱笑的人身体不会差，其实是因为爱笑的人不生气，不会
2020-10-27 09:32:15吓人！隔夜菜里这么多细菌，还能不能吃了？
由于疫情的影响，很多平时不下厨的朋友都练就了「一身好厨艺」。 然而却经常一不小心菜做多了，有人担心放久了会有亚硝酸盐和细菌，吃了有害，想倒掉；还有人又觉得，剩菜还再
2020-10-27 09:30:53秋末手脚冰凉？怕冷体质应该这样做
可即使这样 仍然手脚冰凉 尤其是晚上一个人缩在被窝里 脊背不暖和 脚丫子永远都热不起来 十女九寒 其实很多女生都和小编一样 有着同样的困扰 为什么我比别人都怕冷？ 阳气不足
2020-10-27 09:29:28每个人都能拔罐？拔罐会有副作用吗？拔罐前，
拔罐是一种以罐为工具，利用燃火抽气等方法产生负压，造成局部淤血，达到舒筋活络、消肿止痛等作用的疗法。日常生活中很多人都会定期的去拔罐，已经成为了一种生活习惯。接下
2020-10-27 09:28:08看着好吃的忍不住 教你6个小技巧狂吃也不胖
民以食为天，人活着就免不了吃东西，但是很多人在吃东西时，身体中脂肪摄入过多，致使形体臃肿，影响美观。大家都抵挡不了美食的诱惑，但是掌握正确的饮食小技巧，就能够在吃
2020-10-27 09:26:48眼睛常常出现“酸痛”？多吃这些“食物”，远
生活的忙碌，让很多人都熬夜工作，有些人就是熬夜玩手机，对于这些人来说，自己都是很忙碌的状态中，不管是工作的人还是在熬夜玩手机的人，眼睛都会出现酸痛的感觉，这个时候
2020-10-27 09:24:49“大饼脸”并非天生，你的这些坏习惯必须背锅
你有没有发现 有些人明明四肢很瘦 可咋一看 脸部居然像块大饼 这不科学啊 明明属于不长肉的类型 怎么会有大脸盘子？ 实际上，脸盘变大 都是日常坏习惯的功劳 每个人都有的大脸坏
2020-10-27 09:22:44脱发越来越严重？以为是生活工作压力大，其实
为什么明明我每天睡觉很早，可是头发却越来越少？为什么我明明没有很大的压力，但是脱发却越来越严重？我是不是得了很严重的病，才会头发日益稀疏？很多人在生活中都会有这样
2020-10-27 09:21:20
