女性是世界上不可或缺的群体，但也是弱势群体。不过女性体内有雌性激素保护，再加上良好的生活方式，相对来说身体比较健康，所以平均寿命比男性长5~10年。跟男性相比，女性有以

中医上讲，脾虚会引发很多的病症，由于一些日常生活中不健康的作息习惯，越来越多的人出现脾虚的问题，但是还有很多人不自知，很想知道自己到底是不是脾虚呢？今天就和大家分

肝脏是人体最为沉默的器官，当这个器官出现问题的时候，真的很不容易被发现，所以大家要好好保护这个器官，千万不要忽视它，如何保护这个器官呢，其实睡觉之前和睡醒之后这两

每当进入冬季，气候干燥，皮肤也干燥缺水，周围很多朋友说怎么晚上脱了衣服，发现身上，尤其是腿上有很多白皮屑，而且一抖裤子，皮屑到处飞，皮肤上也出现干白裂纹，那这到底

江湖上流传这样一句话： 你若睡好，便是晴天 。熬夜前的你，英俊潇洒、美丽动人、神采奕奕，熬夜后的你，黑眼圈、脸发黄、昏昏欲睡 《2020中国睡眠指数报告》调查显示，越来越多

俗话说，寒从脚下起。特别是在冬天，天冷脚先凉，不少人开启了泡脚养生的模式。 泡脚成为颇受大家欢迎的养生方式，也是有道理的。中医经络学说认为，人体的经络有12正经和8条奇

人到中年，身体状况会逐步下滑，大家一定要趁年轻做好养生。 李玲（化名）在经历一次癌症后，感慨颇深。 虽然已经安然出院，但想起那段经历，仍然觉得痛苦万分。 以前只听人说

气血是生命的基础，气血不足虽不是大病，但它却是很多疾病的根源所在。俗话说气血调和则五脏安，气血不和则疾病生，女人的确是要靠气血养的。 当气血不足时，女人就易表现为腰

老人们常说睡觉脚不能朝西是真的吗？但心脏喜欢你这么睡 我们每个人一生中大概有1/3的时间是在睡觉中度过的。而且有一个好的睡眠质量，能够让我们缓解一天的疲惫和压力。睡眠的

我们国家社会老龄化已经很严重了，很多上了岁数的人都会有骨质疏松的问题，这已经不是什么罕见疾病了。 很多患者都会因为这种疾病而出现全身疼痛的症状，更严重的是因为骨质疏

今日冬至，意味着天气开始进入寒冷时节，民间也由此开始数九计算寒天，所谓一九二九不出手，三九四九冰上走，数九隆冬的日子算是正式到来了。 天气渐寒，除了吃饺子吃汤圆，喝

据相关文献报道，我国膝骨关节炎的患病率为8.10%，在55岁以上人群中其患病率为44%-70%。为保护好膝骨关节，日常生活要注意预防，多进行有益于膝关节的运动；经常用中医艾灸法也可

说起香菜，一些人表示很开心，一些人则忍不住的摇头。 对待香菜，也是处于爱憎分明的立场，喜欢吃它的人对它爱不释手，而厌恶香菜的人，恨不得连它的味道都不愿意闻到，是坚定

青春献给小酒桌，醉生梦死就是喝！这首歌唱出了很多人的心声，很多男人爱喝酒，晚上喊来一群酒肉朋友，在酒桌上划着拳，各种大话不断，伴随的是酒一杯一杯下肚，即便你只是偶

相信大家都知道蔬菜是很好的食物，多吃蔬菜能有益身体健康，不过对于食用蔬菜来说。 也是有着不少的讲究的，如果遵循这些小知识的吧，能起到更好的效果，会对身体更好。 吃很