血压就是指血液在血管中流动时，对血管产生的侧压力。而高血压是一种非常常见的慢性疾病，是以动脉压增高为特征的疾病。生活中，经常熬夜、喝酒抽烟、超重或肥胖、高盐膳食都

药物治疗补充钙剂和维生素D1、钙剂我国营养学会制定成人每日摄入推荐量800mg（元素钙量）是维护骨骼健康的适宜剂量，如果饮食中钙供给不足可选用钙剂补充，绝经后女性和老年人每

血栓，通俗地说就是"血块"，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。血栓的形成，通常是由于血管中的血脂偏高，使得血管弹性降低、

吃水果的最佳时间不同时间段吃水果的养生功效是不一样的，而且肠胃的吸收能力也不一。一般来说，吃水果的最佳时间是饭前1小时和饭后两小时左右。饭前一小时吃水果可以控制热量

白菜是个宝，但是怎么吃、和什么一起吃好，你都了解吗？大白菜富含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，有“百菜之王”的美誉。下面来

人字拖的危害①容易导致脚部受伤人字拖鞋底看起来十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底过平过薄，不能给予足弓有力的支撑，长久行走，易导致小腿与足部肌肉疲劳。②容易造

焦虑是什么病？答：焦虑是一种常见的情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，害怕考不好没法交代，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极

这个季节最受欢迎的水果非橘子莫属了，果肉鲜美、酸甜多汁让人吃了还想再吃。橘皮、橘核更是常用的优质中药。虽然橘子浑身都是宝，但是正确食用才会有益健康。那么，橘子究竟

每个人都希望自己拥有一口凉白的牙齿，但是事与愿违，有很多人的牙齿会在不知不觉中逐渐变黄，而且有些人还会长出一些牙垢，怎么刷都刷不掉。其实牙齿的颜色以及牙齿出现的各

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刷牙时间许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力1.5牛。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，

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有很多刚患近视的朋友不知道怎么去挑选镜片，即使是已经戴镜很多年的“老手”，也对镜片有一些误解。你知道什么是镜片的“折射率”、“阿贝系数”、“吸收率”等一些镜片参数

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在我们的日常生活中，总是存在一种人，这种人就是无论怎么吃都不会胖的人。相比于体重正常、超重的人，可能多数人会更羡慕他们，不用控制自己的食欲，可以为所欲为。可这些人