1、夏季如何养生保健:要注意精神放松 指俗话说:心静自然凉。所以,放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静,心情要平和,安和宁静的心情有助于防止心火内生,解除烦

1、夏季产妇坐月子吃什么:小米粥 小米粥中含有丰富的营养物质,最重要的是它容易消化,对于消化功能未能恢复的新妈来说,这是产后前几天最好的饮食选择。 2、夏季产妇坐月子吃什么

1、夏季产妇吃什么:鸡蛋 鸡蛋富含蛋白质,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用。有助于妈妈们快速恢复体力,但是不是吃得越多越好。所以,产妇每

1、夏季宝宝败火吃西瓜 西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 2、夏季宝宝败火吃海带 海带

1、夏季排便吃燕麦 燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食

1、夏季如何防晒黑之遮阳伞 炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服,长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变,遮阳伞有防紫外线的功能,并且遮阳伞的遮盖面积比

1、夏季脾虚吃糯米 糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀

1、夏季去湿排毒吃红豆 红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可

1、幼儿预防夏季中暑饮水通风是关键 如果要带宝宝出外,家长最好挑选凉爽的早上或傍晚。如果必须在高温时间段出门,则要带上遮阳伞、帽子、饮用水、清凉油等防暑神器,有备无患。

1、夏季怎样防中暑之居住环境 使用隔热窗帘。隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术,能够起到反射光线和热力的效果,从而降低室内的温度。而且,隔热窗帘是不透视的

1、夏季养生去暑喝丝瓜粥 做法:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩

1、夏季肺湿热吃什么 西红柿:红色的蔬菜和水果中含有丰富的绿豆,可以增强免疫力,清除不必要的活性氧化物,增加心肺功能,促进血液循环。 红豆:清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气

1、夏天预防中暑吃黄瓜 黄瓜的含水量高达95%,而且含有大量的维生素C。夏季高温,人常常出汗,流失不少水分,多吃点黄瓜,既可以补水,还有助于抵御紫外线对皮肤的损伤。 2、夏天预防中

1、老年人夏季要适时补充体液 夏季气温高,体液过多地消耗,是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。最常见的是血液流速缓慢,易造成血压升高,致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、

1、夏天防中暑吃什么水果 西瓜:味甘、性寒,有清热解暑、除烦止渴、平肝清热、祛风利湿的功效。西瓜含有大量水分,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。中暑之后,吃西瓜不但可以及时补充水分