橙子，这是我们大家在平时都爱吃的，这对我们补充维生素是非常好处的，深受大家喜爱。

功效：治疗咳嗽感冒：止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。但是食用橙子也是有讲究的，不宜搭配几种食物食用，甚至还有些人群不宜食用，你都了解吗？

搭配禁忌：

1 牛奶中的蛋白质就会先与橙子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还可能会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。并且酸性物质会使蛋白质变性，产生对人体有害物质，千万不要这么喝，这样对我们肠胃健康没有好处。