整夜酣睡如婴儿！“它”是什么呢？
秋困春乏一直是民间流传的俗语，每年到了春季的时候，天气干燥，特别的容易上火，而且人们也是特别的容易乏困，但是，有很大一部分人因为经常熬夜导致失眠，不管怎么样就是睡
2020-02-15 13:16:51动脉硬化，甚至导致脑中风、狭心症
热腾腾的火锅常是民众在入冬时节的聚餐首选，而多数民众至吃到饱的火锅餐厅往往为了吃回本，总是将自己的胃塞到撑不下才肯离开，忽略这样ㄧ顿吃到饱的火锅有高达3170大卡热量，
2020-02-15 13:10:12老人孩子都特别喜欢吃！色泽金黄，看着就特别
一日之计在于晨，而早餐是一天中美好生活的开始，是一日三餐中最重要的一餐，但早上的时间往往都很匆忙，那么今天就跟大家分享一款最快速的早餐饼做法，制作特别简单，用筷子
2020-02-15 13:09:46能够增强人体的免疫力，提高身体的抗病能力
大人小孩咳嗽，难治。今天给大家介绍一样东西，过季的橘子，它全身都是宝，橘子肉不仅仅能够直接食用，煮橘子还是暗藏于民间的止咳良方，每天晚上吃几个，具有较出色的保健价
2020-02-15 13:09:03这是很不好的，在早餐时段如果空腹进食大量的
不少人晚饭吃剩的菜舍不得扔，便会放在冰箱里面冷藏好，作为第二天的早餐食用，一来方便快捷，二来省下早餐的钱，其实这是一种比较有害健康的做法，过夜的饭菜经过一整夜的细
2020-02-15 13:08:38大蒜3粒，葱花适量、香菜适量、小米椒一颗
最近因为防疫需求，外面做吃的早饭摊点都不能经营，我们的早饭都只能在家自己解决。家庭早餐多是吃稀饭或是馒头，今天我给大家介绍一款可口的配菜凉拌杏鲍菇。 这道凉拌杏鲍菇
2020-02-15 13:06:29油的量能没过面粉就可以 ，大火烧热关火，趁热
首先盆内加适量面粉，再加一勺盐增加筋性，用筷子在中间划一下，一分为二，一面用开水搅成面絮，一面用凉水，要少量多次的加水，一边加一边搅拌，全部变成面絮后再揉到一起，
2020-02-15 13:05:54搅拌至顺滑没有颗粒，然后放置一旁备用
材料：鸡蛋3个、酸奶200ml（很浓的那种）、面粉80g、糖50g、淀粉两小勺、适量油。 步骤一：准备两个无水无油的盆分别放蛋清和蛋黄，先把蛋黄打散，假如一勺糖和适量的油搅拌均匀；
2020-02-15 13:05:17具有健脾安神、失眠多梦、神经衰弱的作用。
4、免疫力差：睡眠不足、失眠会导致人体的免疫力下降，抵抗力也差，经常会生病，身体处于亚健康状态。 除此之外，失眠还会使人体的记忆力退化，导致健忘症，严重时发展为老年
2020-02-15 13:03:25芦笋1把、虾仁8只、蒜2瓣、蚝油1大匙、植物油
大葱豆腐 材料：北豆腐1块，豆瓣酱15g，白砂糖5g，白芝麻适量，小葱适量 做法： 1.北豆腐洗净后切成厚度约1cm，长宽各5cm的小块。小葱切成碎末备用。 2.将豆瓣酱、白砂糖和白芝麻混
2020-02-15 13:03:03肥胖者高血压患病率比正常者高。高血压患者多
与此类似的还有土豆、芋头等高淀粉蔬菜，这些食物中的淀粉进入人体后会迅速转化为葡萄糖。 3 高热能食物（葡萄糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压患病率比正常者高。高血
2020-02-15 13:02:28其实高糖的食物对高血压患者来说，也有很大的
高血压是一种全球性的流行病，每年有700万人死于高血压，15亿人受到高血压的影响。高血压是导致心脏疾病、中风、肾脏疾病和糖尿病最大的独立死亡危险因素。 （图片来源：视觉中
2020-02-15 13:01:54是肉类含量的两倍，鸡蛋的三倍，牛奶的12倍
女性不妨多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早受益！ 黑豆 黑豆的营养价值是众所周知的，含有的蛋白质含量非常的高，是肉类含量的两倍，鸡蛋的三倍，牛奶的12倍，黑豆中氨
2020-02-15 12:53:18韭菜馅饺子等都很好吃，但是韭菜并不是适合所
现在人们的生活水平提高了，平常在饮食上，荤类食物的摄入量还是很多的，还有各种动物内脏等，经常食用这些食物，就会使人体内胆固醇含量增多，从而增加了人们患高血脂的风险
2020-02-15 12:52:55发酵好的面团两倍大小，用手戳一个洞不回缩
食材清单 干酵母3克 红枣9颗 白砂糖35 中筋小麦粉150克 玉米面50克制作步骤 红枣用凉水浸泡，玉米面中加入白砂糖，加入烫开水搅拌均匀，酵母用温水化开； 烫好玉米面稍微放凉会，加
2020-02-15 12:52:27
