女性不想满脸皱纹，不妨把此果当零食
养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一
2020-08-08 16:34:04小心，出现5种情况，是糖尿病的信号
很多人患有糖尿病却并不知道。糖尿病的症状很多，但很容易被忽视，这种因为糖尿病的症状不明显，或者很容易和其他的疾病相混淆。如果注意到糖尿病的这些症状，请去看医生，有
2020-08-08 16:33:46女性当零食吃一把，补充雌激素，防治骨质疏松
哈喽！大家好，我是大家的好朋友养生沈医师，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如
2020-08-08 16:33:313种蔬菜不能吃，吃越多癌细胞越喜欢
哈喽！大家好，我是大家的好朋友养生沈医师，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如
2020-08-08 16:31:16健身小知识希望对您有所帮助
整理了一些与健身相关的小知识，希望对您有所帮助 一、运动医学 1. 运动训练 超量恢复原则。通过加剧身体的新陈代谢，从而导致机能水平的提高。 经过反复超出本身极限目标运动，
2020-08-07 17:53:025种居家运动提升免疫、强健身心健康
COVID-19疫情影响，大家减少出门机会，避免被感染风险。提供5种居家运动，天天跟着做20分钟，就能提升免疫力，帮助对抗COVID-19。 规律运动提升免疫、强健身心更健康 运动可以改善心
2020-08-07 17:49:52五种最适合健身的运动
生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥
2020-08-07 17:49:51睡眠对于健身者的影响
2020年8月8日全民健身日过后，你有没有坚持锻炼呢？还有什么比健康更重要呢？ 你知道吗？对于任何人来说，睡眠绝对是重中之重，因为睡眠质量是保证身体健康的关键。 睡眠对于健
2020-08-07 17:47:16锻练时需要注意什么呢？
1、不要空腹运动 很多人认为，为了能够更好的起到塑性的作用，所以在健身之前空腹效果更好，如果空腹运动，我们在剧烈的运动中会消耗大量能量，那么我们所储备的能量很快就会
2020-08-07 17:46:038个身体状况检查自己的身体是否健康
长命百岁是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也是要健健康康的。 随着生活水平的提高，加上人们对养生的重视，越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了，那
2020-08-06 18:36:16一生中身体会的几个健康转折点
在人的一生中，会有很多人生转折点。健康也一样，一生中身体会有几个健康转折点。如果走错任何一个，都会影响终身！ 1. 30岁后，骨量转折点 30岁，是一个人骨量的转折点。中日友
2020-08-06 18:36:13日常做好这5件小事让你的身心更加健康
保持良好的生活习惯是促进身心健康的重要措施，而身体维持健康，不受到疾病的影响，寿命可以延长许多。很多人长时间受到病痛折磨，主要就跟不良生活习惯有关，养生的工作没有
2020-08-06 18:29:435个生活习惯，让你的身体越来越健康
物质生活好了之后，很多人都开始追求健康的方式。在我国，每年都有患疾病的人群，而且最危险的一个现象是，有不少人的身体健康状况都是属于亚健康的情况。 不光是身体健康在下
2020-08-06 18:29:39女性预防妇科疾病需要注意什么呢？
女性一生中出现妇科疾病的可能性还是比较大的，如果平时没有保持良好的生活习惯，很容易在不经意之间，让某些病原体入侵身体，女性可能就容易出现妇科疾病，因此需要采取一些
2020-08-05 19:15:197种女人易患上宫颈癌
宫颈癌是全世界范围内，特别是发展中国家女性死亡的主要原因之一，它们具有高发病率、高死亡率，近年来还有年轻化的趋势。下面我们就为大家说说7种女人易患上宫颈癌。 一、7种
2020-08-05 19:14:03
