为啥饭店的炒芹菜那么好吃？下锅前多做1步，芹菜又脆又嫩，还不苦 芹菜的营养价值很高，味甘、苦，性凉，有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等作用，平时多

钟南山院士是我国的抗疫英雄，如今年迈，但是他的身体一直都十分健康，这与他规律的生活习惯有关。 钟南山院士坚持一个原则：晚饭不要吃太饱，摄入热能只占全天的30%，主要以五

做蛋炒饭，先炒蛋先炒饭都不对，教你一招，金黄诱人，颗粒分明 说起来，虽然生在北方，但是我对北方的主食馒头，总是喜欢不起来，从小时候就不爱吃，长大了我才知道，原来米饭

这个周末就是十一长假了，上班族该开心了吧？老人们也天天盼着孩子们回家团聚! 团聚的时候怎么能少得了一桌好菜呢？今天我就给你推荐5道好吃的家常菜，有辣的和不辣的，有荤也

才知道剥板栗壳很简单，放一个瓶盖，3秒剥一个，完好无损不伤肉 秋天来了，又到了吃板栗的季节。我家大人孩子都爱吃板栗，尤其是糖炒板栗，粉糯香甜，那叫一个好吃。平时也会

大家好，我是大雄，秋天是吃虾的季节，这个时候的虾肉肥美且营养。 富含丰富氨基酸、钙等营养成分的虾肉，是最适合用来水煮的 ，有很好滋补身体效果，你是否也爱吃这道美食呢

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道烤鸡美食的做法。鸡肉是我们每个人生活中不可或缺的一道肉食，无论是去参加别人的家庭聚会，

饭店的空心菜为啥脆爽还不发黑，秘诀都在这里，特别简单又很实用。空心菜好吃也好做，只需要下油锅翻炒熟即可，但是很多朋友炒空心菜都有这样一个经验，就是空心菜容易发黑，

白露秋分夜，一夜凉一夜 ， 秋分过后 秋意渐浓， 空气干燥 、 气候多变 ，身体素质差的人群和 容易出现感冒、咳嗽、肠胃不适等问题 ，此时一定 要根据节气变化 多吃养胃润肺 、

提起兰州拉面，那可是家喻户晓的国民小吃，兰州拉面与沙县小吃那可是大街小巷里的两大小吃巨头，门店遍布神州大陆每一处角落。 但是这几年，兰州拉面生意却不如以往火爆了，甚

女人随着年龄的增长，就开始有衰老的迹象，身体的各个机能也开始下降，女人都是爱美的，那么想要老得慢，一定要好好地保养自己，今天给大家分享5中吃了老的慢的食物，悄悄变美

秋天，什么最治愈 到了秋天，伴随着淅淅沥沥的连绵秋雨，一片枯叶飘零，随风摇曳着盘旋坠下，把人的心情也拉入到谷底。有很多人不喜欢秋天，就像有人不喜欢离别，却总也无可奈

炒土豆丝总粘锅？只用水冲没有用，大厨教你一招，酸辣脆爽不粘锅 炒土豆丝是一道很普通的家常菜，但几乎所有人都爱吃，一个是土豆的营养价值高，而且没有什么怪味；另一个是味

俗话说：夏季清减，入秋补，夏天随着大量汗液的排出，消耗了体内很多营养成分，进入秋季后，气温下降，活动量开始增大，渐渐变得有胃口，食欲大开，是进补得最佳时期。 在北方

秋天的气温逐渐下降，秋分过后就是深秋，又到了贴秋膘的时候，很多人都爱吃大鱼大肉，其实豆腐的营养价值却不容忽视，富含植物蛋白和大量的钙质。 俗话说： 秋吃豆，胜过肉 ，