在日常生活当中，有不少人会出现暴饮暴食的现象，这种进食方式会对肠胃造成较大损害，很容易患上一些胃肠疾病。如果患有胃肠疾病之后依旧出现暴饮暴食现象，胃肠道黏膜损伤会

水在我们人体里占有很大一部分的比例，水能维持血液的正常循环，不过水喝多了，无可避免地就要排尿，可以说这是我们人体每天都需要进行的正常生理活动。通过尿液，人体很多废

减肥不是不吃饭，而是要科学饮食，以下食谱或许能帮到你： 食谱一 早餐：1只水煮蛋，1杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯，一些火腿和沙拉酱。 中餐：一碗饭，菜。 晚餐：在7点吃，与

如何自我预防鼻炎 1、浴鼻锻炼 一年四季提倡冷水洗鼻，尤其是早上洗脸时，用冷水洗几次鼻窍，可改善鼻黏膜和血液循环，增强鼻对天气的适应能力，预防感冒及呼吸道疾病。 2、极

餐后低血压 俗话说得好，春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月，尤其在饱餐一顿之后，人更容易犯困。但是今天专家告诉我们，吃完饭犯困很可能预示着一种严重疾病！ 吃完就犯困，也

肾不好，可以分两种情况，一种是中医范畴的肾虚，但肾功能还是正常的；另一种则是西医里的肾功能不全，虽然同样有肾虚，但由于肾脏功能减退，从而会引起身体出现一系列变化。

糖尿病患者在饮食中加入水果和蔬菜非常重要。但是，并非所有人都知道如何选择水果。作为世界上最常吃的水果之一，糖尿病患者可以吃苹果吗？ 苹果营养丰富。但是，苹果中也含有

睡眠是人生命中不可或缺的，人生有三分之一的时间在睡觉，它的养生作用胜过吃补药，良好的睡眠能帮助预防疾病，缓解疾病进展，并有利于延长寿命。但是怎样才是科学的睡眠，怎

多食果蔬 长期食用大量水果蔬菜有助于改善微血管功能，降低血压，体重，腰围，总胆固醇，低密度脂蛋白，也就是所谓的坏胆固醇等等。 多做运动 活络气血，运动必不可少。 推荐运

很多人因为晚上睡不着觉而看医生，都会被告知一句话，就是说因为你肝不好。有些不懂的患者就会很疑惑，睡眠和肝还有关系吗？ 一、那么肝不好的人，晚上睡觉都会有什么异常呢？

医生对高血压说的最多一句话：少吃盐，多运动，按时吃降血压药。 高血压对身体健康的危害是比较大的，45岁以上中老年人更是高血压的多发群体，但是随着生活水平的提高，饮食的

在一日三餐当中，最重要的就是早餐。在早上的时候，适当的吃一些营养均衡的食物，可以为人体提供非常多的营养物质以及能量，达到保持精力充沛以及心情愉悦的作用。而且吃一些

如果认为只有高血压才会引起头晕，这样的认识就太不全面了。引起头晕的原因太多了，多到不可能在一篇文章中一一列举分析，出现头晕症状，应该具体问题具体分析，针对病因进行

心肌梗死和心脏骤停可能致命，或者对患者的生活质量造成影响。以下是男性需要了解的有关预防心肌梗死和心脏骤停的知识。1.为什么要关注心肌梗死和心脏骤停？很多人认为，心肌梗

糖尿病依然称为威胁人们身体健康的重大疾病，由于糖尿病隶属于慢性疾病，且并发症较为致命，因此，在临床上，需要格外注意。按医嘱服药、定期复查、注重饮食等都是有效地控制