吃代餐饼干，不节食、不运动就能减肥。”市面上形形色色的天价代餐食品，如代餐饼干、代餐粉、代餐棒、代餐汤、代餐奶昔等，一时间风靡市场，吸引了许多减肥爱美女性的目光。

肾是人体“净化器”，肾好，一切都好。然而，如今“肾不好”的情况较为普遍，据流行病学调查数据，我国慢性肾脏病的发病率达10.8%，据估算，我国约有1.3亿慢性肾脏病患者，其中千

中医认为伏天主要暑、湿、热三气当道，三气最易侵袭脾胃，导致脾胃功能下降，气血不足，容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻，继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。因而打好暑

亲人们聚到一起，免不了谈起了健康的话题。现在物质生活越来越丰富了，人们更注重健康了。但是，很多人体检结束之后，都发现自己有各种各样的健康问题。看上去挺吓人的，觉得

随着近几年社会的快速发展，人民生活水平得到了很大幅度的提升，很多朋友都受到了尿酸升高的困扰。面对这些饱受高尿酸折磨的患者，有没有可能把这些尿酸排出体外呢？如果可以

嘴巴是负责进食，帮助人体将食入摄入体内。其中的味蕾能够帮助人品味出酸甜苦辣咸这五味，了解食物的味道。但是，苦味却是其中最不受人待见的味道。所以，一般很少有人喜欢吃

第一，调整饮食结构、清理血管垃圾 为了避免高血脂和高血糖对血管的损伤，应多吃新鲜蔬菜和水果，适当少吃些肉类，尽可能减少高胆固醇食物（如动物内脏）的摄入。海带、燕麦、

人到了一定年纪后，身体机能将严重下滑，虽说人体衰老是自然规律，人们不得不服老。但对于很多老年人来说，如果能解决4个影响老年人生命质量的问题，或许能活得更长一些。 第

任何疾病在治疗期间都需要搭配饮食，才能使疾病好得更快，特别是肝病。肝病患者在治疗期间如果能补充足够营养并且做好注意事项，可以使肝脏恢复更快，疾病不会反复发作。而很

俗话说病从口入，很多疾病都是吃出来的。糖尿病就是现代人发病率最高的代谢疾病之一，排除家族遗传因素以外，患上糖尿病与人们不健康的饮食和生活有关。血糖高的人群在饮食方

好端端的总打嗝，根本停不下来； 肚子饿了，可才吃一点就饱到吃不下； 老觉得肚子里有什么东西在烧，热热的； 动不动就胃痛，像极了一个老胃病 消化不良四个字，却有着数不清的

有研究表明，中老年人眩晕发病率很高，其中男性约占39%，女性占57%，而眩晕所带来的潜在危害是巨大的，临床观察发现，眩晕患者发作时，容易跌倒，引起颅脑外伤，关节创伤等疾病

人体是一个复杂的机体，由多个组织器官共同运行，而多个组织能够共同合作自然就少不了牵线搭桥的血管。血管不仅是血液运输的通道，也是我们机体给各个组织输送营养物质重要的

「喝水」是每个人每天必做的小事，但有时候，喝水没喝对，会给身体带来一些健康隐患！ 北京协和医院消化内科李景男主任医师，就表示过： 边吃饭边喝水，可致消化不良甚至胃病

日本庆应义塾大学百寿综合研究中心和英国纽卡斯尔大学公布的一项研究发现：长寿老人体内的炎症水平较低，且端粒较长。研究人员以684名百岁老人及其536名85~99岁高龄家属为对象，检