早晨的几个观察点 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
今天先了解这些变化 紫外线等级"中等"常被人忽视，但今天这种晴晒天，在户外不加防护的话，30分钟左右皮肤就会开始泛红。UV指数5-6对应的晒伤
先看今天的天气信号 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
一边把它叫做心肝宝贝，一边却在做着一些对不起它的事情，所以说人真是一种说一套做一套的奇怪动物。 想吃什么就吃什么、烟酒一支过后又一支、熬夜
天气渐暖，糖宝的菜单里怎么能少了一道清热止渴的汤呢！吃主食之前先来一小碗清爽的莲藕紫菜红豆汤，健康开胃不升糖。 莲藕含有大量的膳食纤维，可
目前肝脏疾病的发病率是比较高的，尤其是乙肝和脂肪肝、酒精肝。不少患上肝病病人，与其日常不良的饮食结构有关，而及时纠正饮食习惯，是有助于疾
湿在中医范畴里是邪气的一种，也表示一种病理状态。外感湿邪而引起的不适为外湿，其常与其他邪气兼夹而至，如风湿、暑湿、湿温等；体内津液运化失
《黄帝内经》中提到：阳者为外而为固也。所以阳气也是抵御外邪的一个很重要的因素，所谓阴阳调和，阳气也是人体极为关键的一环，免疫力是抵抗外部
老年人的膳食原则 1.饮食多样化 吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用,达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果,可以
胃是消化系统中占有十分重要地位的器官，现在很多人都胃不太好，除了一些先天基因因素外，生活习惯是最主要的原因，很多人都觉得不吃早饭很伤胃，
水果好吃又营养丰富，健康的生活方式应多吃水果，大部分人都是根据自己的喜好来选水果的，殊不知，不同水果侧重营养也不一样，我们建议不同职业人
和南方人的饮食习惯相比，北方人酷爱吃面食，如馒头、面条、花卷都是他们会选择的主食之一。胃口小的人，基本上吃一个馒头，就能饱腹半天。对于胃
俗话说，病从口入。现在因为吃错食物出现问题的人也越来越多。虽然有些食物，对身体的影响很大，也不适合我们进食的。但很多人并没有意识到这一点
在日常生活当中，腹泻拉肚子这种现象是比较常见的，一般是吃坏肚子所致。而这也一般不严重，拉了之后就好转了。 不过，如果是经常出现腹泻，甚至是
肝脏是人体最重要的器官之一，不管是消化、代谢、还是解毒、免疫，肝脏都发挥着重要的生理功能，很多朋友应该要保护好自己的肝脏健康，也知道饮酒
血糖峰值是指在你摄入的糖分过量导致血糖上升到最高值，然后又会急剧下降。久而久之，你的身体可能无法有效降低血糖，从而导致糖尿病。 糖尿病是目
中医里面以阴阳、五行理论为其哲学基础，其中五行木、火、土、金、水，对应我们的脏腑肝、心、脾、肺、肾，在四季对应春、夏、长夏、秋、冬。只有
得糖尿病五十年了，十八岁就患上糖尿病，每次去医院告诉医生五十年糖尿病史，都会大吃一惊! 因为很少有糖尿病活这么久的，糖尿病不可怕，可怕的是