冬至时节，空气干燥，病毒和细菌活跃，容易感染呼吸道疾病。

因此，要格外助于预防呼吸道疾病，尤其是老年人。

对于老人来说，感冒、肺炎、哮喘、流感都是这个季节需要重点防范的疾病。

注意通风换气，在午间温度相对高时，开窗通风。

戒烟，在烟雾的刺激下，会更容易发生呼吸道疾病。

适量运动，可提高身体的抵抗力。

可以用热水，熏鼻子，来滋润呼吸道健康。