导语：梅雨季饮食一定要多加注意，尤其一些食物要及时吃完，不然很容易发霉。此外，身体的营养一定补足，其中，我们可以吃一些时令水果补充营养。那么，梅雨季节吃什么水果好呢?一起来看看下面的梅雨季祛湿营养水果推荐。

梅雨季节吃什么水果 梅雨季祛湿营养水果推荐

梅雨季水果

西瓜：有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。

甜瓜：有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效，食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。

苹果：有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效，适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

橙子：有健脾、和胃、止呕、宽胸之功，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。

木瓜：有健脾胃和助消化之功，可用于胃痛及消化不良等症的食疗。

无花果：有健脾、开胃、清热、润肠之功，可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。

水果切掉发霉的部分，还能继续吃么?

答案：不能。

我们肉眼能看到的发霉的部分，其实是已经完全成熟了的霉菌菌丝，在此附近，还有很多我们肉眼看不见的霉菌潜伏在果肉里面，造成一种其余部分依然完好的假象。而且，我们肉眼也无法估算其霉菌扩散的范围到底有多大。

所以我们切掉的仅仅是霉菌菌丝表面已经成型的部分，潜伏在果肉里面的霉菌我们是没办法完全切掉的，除非全部扔掉。

高温加热剩余部分，能彻底去除毒素么?

水果发霉，这种展青霉毒素会侵入果汁中，即使洗干净再经过高温加热，可以杀死一部分毒素，降低毒素含量，但也无法完全彻底消灭毒素。

发霉的水果，扔了不是浪费。切掉发霉部分，继续吃，也不是正确的节俭。除了正常的发酵食品外，不管是水果还是其他事物，只要发霉，就请扔掉。健康更重要。