秋季多吃这些水果,既养

秋季是成熟的季节,各种色彩、味道鲜美的水果开始纷纷上市,满足了人们的味觉。其实这些水果不仅美味,而且还能起到润燥的作用,它们在营养上也都有着自己独特的优势,下面就

秋季正当补肾,做好这几

秋季身体虚,容易生病感冒的人,尤其是男性,多为肾阳不足,身体没有足够的抵抗力。因此,秋季不仅要注意保暖防冻,还要注意养肾补肾补气。那么在秋季该如何养生、补肾、补气

万不可小觑的脊柱

日常生活中, 很多人都会遇到腰酸背疼、肩膀僵、脖子硬的情况, 却常常不以为意, 更别提积极到医院去治疗了。殊不知这些关节和肌肉发出的讯号, 是您的脊柱拉响了警报。 脊柱拉警报

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