冬至时节，吃点葱白，可益气通阳，防风寒感冒。很多食疗方，都有葱白入药，如葱豉汤，就是用的葱白。值得注意的是，患有胃肠道疾病者，尤其是溃疡病者，不宜多食。

冬至时节，做好四防，冬季安康，少生病

一防内火，常饮茶

冬至时节，很多人开始进补。

此时，饮食上不注意，很容易导致“内火”。

平时多喝点茶水，有助于身体降火，还可润燥。

用消炎下火小植物，泡水喝，是非常不错的选择。

婆婆丁山刺玫茶，泡水喝，清热下火，还可消炎杀菌。