“冬至”，阴极之至，阳气始生。

冬至，是很重要的节气，古时更有“冬至大如年”之说。

冬至开始“数九”过寒冬，此时，要重视养生，为过寒冬打基础。

今日冬至，重养生，多食二肉三白

冬至时节，食疗养生，很重要。

俗话说：“冬至不吃肉，冻掉脚趾头”。

下面两种肉，最适合冬至时节食用。

1、鸡肉

“冬至数九，鸡不离口”。“一九一只老母鸡，九九补个好身体”。冬至时节，多吃点鸡肉，对健康大有益处。鸡肉，味道鲜美，营养丰富，食用方法很多，蒸煮、烧汤、腌制、风干，均各具风味