有不少人其实食量不大，去自助餐厅里的时候，可能也还是像吃就回本。就想吃些比较贵的东西。而除了海鲜，自助餐厅里看起来似乎比较值钱一点的，就是各种肉类了，尤其是腌制肉类，它们的数量很多。但是，这些腌制肉类因为颜色比较“重”，大家也不能分辨它们的新鲜程度，所以最好也还是少吃一点。

3、糕点

自助餐厅里还有很多精致小巧的糕点，它们看起来十分诱人，尤其是对于很多喜欢甜食的女孩子来说，它们真是让人难以抵抗。但是，这些糕点的含糖量和含油量都是很高的，所以大家吃了以后，可能没过多久就饱啦。而且如果是想要减肥的女生，吃了它对于减肥来说可是很不友好的哦！

4、自制饮料、冰淇淋

自助餐厅里还有很多饮料，包括酒水、咖啡、果汁等等等等，还有不少冰淇淋。但是这些东西没有什么保障，虽然说应该不至于会出什么问题，但是很是廉价，可能掺了很多水，而且冰淇淋含有的油脂比较多，这样就让你容易饱肚子了。