在饮食方面我们要注意每一个食物的摄入量，好的东西可以多吃但是不能食用太多，否则的话会引起相反的作用。

南瓜是我们秋冬季节经常吃的，能够起到对我们身体的美颜排毒的效果，但是有两点我们一定要注意，否则的话不但营养物吸收不高，还会引起一些安全隐患。

1. 很多人认为南瓜可以起到一个降血压的疗效，但是我们要知道这个疗效只用于了动物的研究，而在人的身上我们是不知道效果如何的，因此尽量的不要自己“试药”。

2. 南瓜当中含有大量淀粉也会引起高血糖的发病率。